有有跑步撚入黎吹下水(101), 夏天一切練烈陽神功

唔係分幾組既咩

係 我意思就算第一組 都要早d上線

咁前面幾組都著數過後面幾組

咁一定 我填左255 希望排到A組

個個都咁誠實 我填230咪吹得太大

可以試下

就係已經填左230

你pb幾多

都未跑過全馬

試下初馬sub3

都好難...

睇返上屆兩三個日本youtuber ，
以JAAF註冊運動員報名，
佢地全部sub 230返嚟...

但係起步都係排B區起步....

B都好

初馬係10月 呢排跑長課跑到隻狗咁

有上報成績應該可以排A、B區...

上屆linglau排B區，crystal排A區..

我唔係咩快腳
希望keep到sub4就收貨了
第一次炎夏開program，唔係好慣
我太weak了

今次無叫填pb時間既

你就係做到先對自己咁有信心

我今年報310
同sub 300 pacer一齊起步

我最叻鳩up

3月有假 希望抽中

你新手運 應該易中

見你地有幾個初馬都係東馬

我19年跑 好難忘 又凍又落雨