有有跑步撚入黎吹下水(101), 夏天一切練烈陽神功
紅襪
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跑圈？關唔關球場高燈影響？
係丫，但係跑街又無事
會唔會係公園太多樹
搞到夜晚太多二氧化碳
會唔會係公園太多樹
搞到夜晚太多二氧化碳
點先可以喺夏天無跑得咁辛苦
係咁爆偈
係咁爆偈
跑慢啲
之前跑開5分半，依家已經減到7分半
我試下跑之前飲多啲水同埋食粒葡萄糖先
我試下跑之前飲多啲水同埋食粒葡萄糖先
會唔會係因為夏天太熱？之前唔係夏天跑嗰陣有冇依個情況
如果本身冇低糖病歷/其他長期病患
我覺得唔關血糖事 如果平時飲食正常 成年人就算空肚都唔會跑5km就低糖
當然 本身長期低血糖/低血壓之類就另計
我覺得唔關血糖事 如果平時飲食正常 成年人就算空肚都唔會跑5km就低糖
當然 本身長期低血糖/低血壓之類就另計
我廢J
肚餓會標冷汗
肚餓會標冷汗
無，連水都唔洗補
睇左，好采無事
帶支水喺身
補水
降溫
降溫
新手 garmin 265s 推唔推介買？
Edge同Sky都係，巴黎版同上一版無寫Paris，除咗顏色，設計上都有少少分別
係唔夠氧嘅反應
我都試過咁
我都試過咁
講錯咗更正返
係啲血上唔到個腦先啱
情況有啲似踎低個耐突然起身果下咁
係啲血上唔到個腦先啱
情況有啲似踎低個耐突然起身果下咁
265s 係細隻過265
大隻好似開心過細隻
新手正常計實夠用
除非呢度新手定義又再提升了
大隻好似開心過細隻
新手正常計實夠用
除非呢度新手定義又再提升了
報告返比咁多位師兄姐先
我覺得自己缺水係主因
岩岩特登飲左1L水先出去跑
即刻無事成程剩係補100ml水（10k，6分半披）
不過唔知係咪因為天氣涼返先咁
我覺得自己缺水係主因
岩岩特登飲左1L水先出去跑
即刻無事
成程剩係補100ml水（10k，6分半披）不過唔知係咪因為天氣涼返先咁