見到呢對公公婆婆 我即刻想做尖了

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2023-11-06 22:10:40
你自己睇返啦，我冇話做gym唔會受傷喎，我上邊日都有講過認真訓練一定受傷
但so what? 因為會受傷就一定唔可以做？要否決晒其他價值同好處？仲未講依種受傷無論頻率定嚴重性係有一定可控程度
2023-11-06 22:16:48
做gym雖然會受傷，但長遠有生活質素
咁你即係認做gym會有受傷風險啦？

咁咪ok囉 咁我一開波話做gym會受傷你哋一個二個喺度駁乜嘢啫





老人家受咗傷都唔知好唔好得返

你講投資，投資到破產都繼續投資咩
2023-11-06 22:19:14
咁醫生有冇建議你哋班gym撚做到肌肉拉傷關節磨損？

佢哋同你講關節喀喀聲係好事？
2023-11-06 22:19:35
你又知人地傷？
2023-11-06 22:20:05
講緊做gym呢個行為
2023-11-06 22:21:12
做gym一定要做到肌肉拉傷？
仲打稻草人？ 死兜爛兜技窮冇point就收皮啦
2023-11-06 22:21:49
騙屌你老母 有運去到61唔洗做先可以好似佢地一星期日操夜操、我呢啲勞動階層有閪時間做gym咩
2023-11-06 22:31:54
你又知老人家唔識控制唔會量力而為？一定會重傷到恢復唔到？醫生物理治療師都要見個病人先判斷到，你仲勁過傳心師

其實你都承認咗有長遠健康利益，可以強身健體，仲拗啲咩？不如真接認想係度揾人應下擦下存在感算啦，大家得閒都可能同你傾吓偈嘅
2023-11-06 22:34:17
老人家受咗傷不嬲難啲恢復
你有冇常識
2023-11-06 22:35:36
量力而為？半年內生到咁多肌肉，我睇係狂操喎
2023-11-06 22:40:52
問緊你點知一定唔會呀仲要你無任何資料知某老人家點訓練點計劃鬼唔知難啲咩

老人家一樣可以依自身能力同恢復力調節訓練強度同頻率，目標一樣唔需要aggressive, 受傷嘅頻率同嚴重性一樣可以低好多，點解可以話老人家做就一定有問題？
2023-11-06 22:43:38
你唔知唔緊要
我可以解釋俾你聽佢依半年並唔係生咗好多肌肉，而係靠飲食同運動減咗好多脂肪，再用重訓維持固有嘅肌肉量

你撳入去內文睇佢哋before其實本身唔係瘦，啲肌肉本身已經係度
2023-11-06 22:54:38
2023-11-07 01:34:38
ok 白卡認證
2023-11-07 01:37:43
行路都大把人錯form啦
勁多人淨係識quadriceps發力
條腰又彎撚哂

佢哋全部有關節問題架
2023-11-07 01:47:50


的確係唔一樣
行路嘅受傷風險仲要高啲添
2023-11-07 01:53:13
個基數都唔一樣
絕大多數都行路，係咪絕大多數都會做gym？
Gym撚連咁基本嘅數學都唔識，出嚟搞笑

其他原因包括打仗死
Gym撚：行路仲危險過打仗
2023-11-07 01:54:08
絕大多數人都行路，係咪絕大多數人都會做gym？
2023-11-07 01:55:11
毒撚最難
因為成個身體都無訓練過
恢復能力自然弱
2023-11-07 01:57:42
你放大數據睇
負重運動可以減低扭傷同埋跌傷嘅風險

至於健身而造成嘅傷害
只係佔運動入面一個好少嘅部分

上面已經有好多人重複咗好多次呢個道理
2023-11-07 01:58:30
絕大多數人都無足夠嘅負重運動
2023-11-07 02:02:23
講緊數學問題啊依家

行路受傷人數高 ≠ 受傷率高


又係你自己post嗰張圖出嚟，話受傷人數高就係比較危險
咁行路係咪仲危險過上戰埸啊？

估唔到gym撚連小學數學都唔識
2023-11-07 02:04:09
戰場受傷人數少過行路，咁係咪上戰場安全過行路啊？

答到未啫
2023-11-07 02:04:49
咁你講下有幾多人運動啦
你估人人都學你cosplay霍金？
2023-11-07 02:07:53
睇埋內文

與損傷相關的因素
本調查發現很多不同的因素都與損傷事件發生率上升有關。患有長期功能障（15.9%）的人士經歷損傷的人口百分比為最高，其次為獨居（12.9%）、患有多項選定慢性疾病（8.4%-10.3%），及有經常飲酒（8.1%）或暴飲習慣（6.7%）。在缺乏體能活動的長者當中，7.2%曾經歷跌倒事件。

似話緊你喎
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