行山都係 成班廿幾歲坐晒係樓梯抖大氣
跟住後面有個阿婆保持均速繼續向上行
成班後生山頂都未到 個阿婆已經迎頭行緊落山
根本無論幾多歲都要保持適量運動 唔係身體更加退化 當然唔可以過度
咁你駁到人地啲數據未啊
講理講唔通咪笑鳩你囉,人地比哂數據你,得你一個駁唔到係到鳩up
你覆到#232張圖邊度既受傷風險最低未
圖都唔識睇,笑下你然後就話人攻擊你
Ching到底你覆到#232張圖邊度既受傷風險最低未
Ching到底你覆到#232張圖邊度既受傷風險最低未啊
Ching問左你好耐到底你覆到#232張圖邊度既受傷風險最低未啊
明明你自己講到做gym既機率勞損一定多過唔做wo,依家又要ff人地一定做重訓做到傷,咁樣搬龍門得唔得架
咁你覆到#232張圖邊度既受傷風險最低未
剩係問你一張圖表邊度既數據最低問左咁多次都唔識答,好難怪人唔笑你弱智,柒頭,小學雞架wo
咁你覆到#232張圖邊度既受傷風險最低未?
最理想係sweet spot
一般人係去唔到danger zone
你就係幅圖左邊以外
依家人哋俾哂幾份研究…