睇你邊度跑啦
喺海邊跑帶副減光鏡有用
太多reflected light會有昡光
又老實講
要serotonin都唔駛跑緊步吸太陽光
平時行出街有exposed15-30分鐘都好夠造
唔駛話跑步先嚟吸收嘅
有冇跑步撚入嚟吹下水 （66）嘈交要自貼PB
國務院總理李強
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你講緊陽光嘅好處唔會因戴太陽眼鏡冇咗
我只係針對呢點回應
陽光好處嘅片（佢有講明without sunglasses)
https://youtu.be/UF0nqolsNZc
https://youtu.be/ObtW353d5i0
幾個鐘可以自己慢慢睇
我只係針對呢點回應
陽光好處嘅片（佢有講明without sunglasses)
https://youtu.be/UF0nqolsNZc
https://youtu.be/ObtW353d5i0
幾個鐘可以自己慢慢睇
又唔好咁講 大把人expose唔夠
同埋我自己習慣照早做運動
可以吸取晒啲morning sunlight
同埋我自己習慣照早做運動
可以吸取晒啲morning sunlight
每個賽唔同,
10K 有D個半鐘, 有D 2個鐘
要睇返你個賽點寫
10K 有D個半鐘, 有D 2個鐘
要睇返你個賽點寫
搵日去迪卡龍睇下有無實物試下先
有無師兄有食開呢隻 其實作用大唔大
見佢成份個量佔每日所需量好少
好少見跑po留言有咁多負皮
https://youtu.be/xLZliZ5rneQ
特登睇下眼科專家意見
佢話sunlight冇control research 有proven evidence造成白內障
同埋冇理由幾百年嘅之前嘅人冇問題 而依家啲人開始出問題
所以佢建議由喺細胞到抗氧化同避免糖化入手
結論：太陽眼鏡好可能冇用 仲要冇咗陽光嘅好處
特登睇下眼科專家意見
佢話sunlight冇control research 有proven evidence造成白內障
同埋冇理由幾百年嘅之前嘅人冇問題 而依家啲人開始出問題
所以佢建議由喺細胞到抗氧化同避免糖化入手
結論：太陽眼鏡好可能冇用 仲要冇咗陽光嘅好處
正
太和平 得一種聲音唔係一件好事
太和平 得一種聲音唔係一件好事
琴日跑完慢跑 一個鐘膝頭又開始輕微痛
同埋關節行路會響
係咪主要因為跑姿問題？
我自己盡量控制住冇跨步跑
係咪因為足弓過度外翻/轉向不足 影響膝頭？
換對避震高啲嘅跑鞋有冇幫助
定係換薄底訓練好足弓仲好過依賴鞋嘅避震
同埋關節行路會響
係咪主要因為跑姿問題？
我自己盡量控制住冇跨步跑
係咪因為足弓過度外翻/轉向不足 影響膝頭？
換對避震高啲嘅跑鞋有冇幫助
定係換薄底訓練好足弓仲好過依賴鞋嘅避震
啲frd又話涼涼地 jog到褲都濕撚曬呀
戴太陽眼鏡跑步會無左曬太陽嘅好處？
太陽都有邪教信徒
太陽都有邪教信徒
我都冇戴太陽眼鏡
但會戴帽 可以擋太陽同當扎頭髮
但長遠地睇應該都要買架喇
但會戴帽 可以擋太陽同當扎頭髮
但長遠地睇應該都要買架喇
Overstim係幾好食
問題係個包裝唔易袋
成日都驚佢隊爛啲網袋
問題係個包裝唔易袋
成日都驚佢隊爛啲網袋
真心佩服今時今日仲帶住口罩下午西斜跑街嘅人主要係依家周圍好多反射光嘅嘢
跑海傍嘅就海水 馬路就多燈/鏡/不銹鋼
一直閃下閃下搞到對眼好唔舒服
得跑山先舒服啲
跑海傍嘅就海水 馬路就多燈/鏡/不銹鋼
一直閃下閃下搞到對眼好唔舒服
得跑山先舒服啲
跑山係淺色泥路/石頭都會反射D光唔舒服