有冇跑步撚入嚟吹下水 （66）嘈交要自貼PB
國務院總理李強
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今日著新鞋jogging Puma velocity nitro 2
感覺好似adios 6 不過淋啲
感覺好似adios 6 不過淋啲
我自己有4對
跑Easy 跑interval 跑tempo/長課 同埋跑TT/比賽
跑Easy 跑interval 跑tempo/長課 同埋跑TT/比賽
積埋咁多菌 驚生野咋陣間香港腳
陣間香港腳佢個底打得好厚，當然佢本身都極高運動天份
係, 所以唔好同佢比
做好自己就夠了
做好自己就夠了
可能三項底有幫助.
之前睇都有話唔同運動對VO2MAX有唔同平均數值
之前睇都有話唔同運動對VO2MAX有唔同平均數值
你哩個係最基礎啦
賽鞋一對就夠.
練習可以分快課, 慢課唔同鞋(睇專業的一定會分開, 而且快課都分兩隻)
賽鞋一對就夠.
練習可以分快課, 慢課唔同鞋(睇專業的一定會分開, 而且快課都分兩隻)
Post頭果啲全部都係for 慢跑/Long distance?
終於落雨 哩幾日都熱到傻 今晚跑lsd 希望涼啲 
跑山又一對，行山又一對
他笑言HOKA山鞋、T8跑褲加上Salomon背囊現在如同跑山界的「校服」。
希望今晚停雨 成個禮拜冇跑