有冇跑步撚入嚟吹下水（66）嘈交要自貼PB

MonkeyBoo 2023-08-12 23:27:50

Tamago 2023-08-12 23:30:31

中間應該要過馬路？
我跑過一次北角消防局去到堅尼地城10k到
來回兜下應該夠

攻無不克 2023-08-12 23:34:53

食零食無事，最重要食完跑返條數

國務院總理李強 2023-08-12 23:36:01

北角狗屋到銅鑼灣消防局即渣華道同電氣道要焗住跑街過馬路

(中間兜出城市花園道會少d人)

攻無不克 2023-08-12 23:36:38

跑跑下對腳一順就黎料，爆住去

十分披肥仔 2023-08-12 23:37:23

十分披肥仔 2023-08-12 23:38:50

攻無不克 2023-08-12 23:44:43

無計，天生衝動開

伊藤園‧綠茶 2023-08-12 23:52:08

彈咗上月球 2023-08-13 00:15:44

eunjungbaby 2023-08-13 00:27:10

柴灣公園>杏花邨跑哂成條盛泰道
悶既跑埋去小西灣運動場小心睇車 ok既

國務院總理李強 2023-08-13 00:50:06

攻無不克 2023-08-13 00:53:24

拎件衫抹

一十一 2023-08-13 01:14:02

我試過嗱到仆街, 件衫冇用都係濕哂....
有洗面地方我會洗洗塊面先

誅 2023-08-13 01:17:31

唔著衫將件衫綁手就係拎嚟抹汗

我個頭好重 2023-08-13 02:04:43

我個頭好重 2023-08-13 02:06:55

先天不足 2023-08-13 02:13:02

決定從新開始

由跑步機開始練下低心
跑1休1
毎次大約1小時

今日算第一日
要9分半pace跑1分鐘
跟住12分pace行1分鐘
先keep到125-145心率
均心135

唔一鳩樣 2023-08-13 05:41:08

究竟改乜好 2023-08-13 06:18:06

巨乳Tyson 2023-08-13 07:21:50

greytrack 2023-08-13 08:45:56

伊藤園‧綠茶 2023-08-13 08:54:14

聖上駕崩 2023-08-13 09:24:03

國務院總理李強 2023-08-13 09:39:01

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