有冇跑步撚入嚟吹下水（66）嘈交要自貼PB

國務院總理李強

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死毒丁 2023-08-15 08:26:30

好似2代推得最快，雖然負荷重啲
呢對1600打85折都仲好貴

自然攣 2023-08-15 08:58:38

十分披肥仔 2023-08-15 09:34:15

死毒丁 2023-08-15 09:39:47

斷九估 2023-08-15 09:47:06

Pre買人 2023-08-15 10:01:53

慢披有冇啲跑鞋推薦？
暫時我上nike個網佢推infinity run 4俾我

依對好唔好定上幾代好啲？
暫時真係對跑鞋冇咩認識
係日常練習+ 10K/半馬用

eunjungbaby 2023-08-15 10:06:43

慢腳既話都唔點介意成績吧, 咁款又真係靚d既
我覺純side 左錢同隻腳負荷大左, 影響荷包同影響回復(都叫影響少少成績) 如果肌力不足

食飯訓覺打豆豆 2023-08-15 10:18:58

我去過銅個門市買個膠圈應該好似$20 (太耐唔記得實)
應該唔使成條錶帶換都幾貴

死毒丁 2023-08-15 10:19:10

mamaliu2 2023-08-15 10:21:06

真心想夾

mamaliu2 2023-08-15 10:21:42

係好抵先啱

業務用 2023-08-15 10:28:52

搭單問下
跑步新手跑左半年，手頭上有Boston 12 同 NB3
最近用b12跑LSD 覺負荷幾大，跑完要用多d時間比對腳恢復，諗緊買多對鞋拎黎LSD好唔好

想問下Kayano 30 定 Nike infinity run 4 岩LSD 多d? Pacing easy run / LSD 大約6分半左右

mamaliu2 2023-08-15 10:30:36

以現代厚底鞋來說, 我從來唔認為乜速先夠速度用來某些鞋.

以前就話賽鞋個底薄到死, 本身做唔好/過重的人就容易傷, 依家個底厚過乜咁, 保護非常夠...無哩個問題.

你話食唔食到塊彈回彈角度, 你咪試下就囉, 點知唔得?
個設計係計你動作, 你慢觸地那一下流暢就食到塊板.

對鞋孤度大, 令跑者腳頻快咗, 你咪俾力用返少, 仲可能大大改善腳頻添.

客觀的, 鞋重量咁輕就對每一個跑者都係優點.
世界頂級跑者用的鞋都係千靚蚊, 根本唔洗考慮.

Pre買人 2023-08-15 10:36:04

同埋想請教吓你哋跑慢披係咪個步頻都keep到180左右？
暫時我得168 但唔知點可以提升個步頻

mamaliu2 2023-08-15 10:43:44

根本唔理...
睇過片有些人刻意快慢都做接近腳頻, 但唔覺係必要.

我比賽腳頻約190
平時唔理, 依家去睇早兩日慢跑, 都係163步頻

自然攣 2023-08-15 10:56:28