（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區139 新手問嘢請睇#1

有碼宮薰

1001 回覆
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佛系躺平 2021-12-29 21:17:19
各位遇到唔執餅嘅大隻師兄會唔會出聲
唔撚食菜 2021-12-29 21:21:35
如果1餅就廢事嘈
但係如果係leg press放滿餅走人果d仆街
話之你係cbum一定出聲 反正道理係我度
btw 次次出完聲 佢地都會執返
預祝支爆 2021-12-29 21:25:27
22寸手唔使執規矩黎
有碼宮薰 2021-12-29 21:26:54
22吋手唔洗交會費，驚你走呀！
唔撚食菜 2021-12-29 21:28:44
22吋手示意圖

潛聾勿用 2021-12-29 21:33:27
佛系躺平 2021-12-29 21:34:21
bench完每邊2-3塊 去第二部機插完餅又唔執
凡有的還要加給他 2021-12-29 21:48:16
我話你知咩叫喇叭 2021-12-29 21:48:47
有冇ching 喺無請pt情況下 成功練到自己理想身形？
凡有的還要加給他 2021-12-29 21:51:00
有碼宮薰 2021-12-29 21:51:11
讀u見唔少人year1開始操，操一兩年已明顯大隻好多，雖然唔知係咪理想身形，但應該算健身成功
我條女衰十一 2021-12-29 22:03:12
自從入咗gym界依個無底深潭

屌，64 per saving嘅1號仔鋪田都索價$510

假設我每日要150g鋪田

剩係計飲粉都好撚貴
佛系宅宅 2021-12-29 22:10:12
呢排好多平火雞
佛系宅宅 2021-12-29 22:15:29
冇set終點
點都唔夠理想㗎喎
Ranka（維拉迷） 2021-12-29 22:22:02
都平過全食肉
ToTheMoon 2021-12-29 22:33:38
5磅都係飲到一個月多啲
荷包
我條女衰十一 2021-12-29 22:35:32
計計吓食蛋可能仲平
腳痛工作室 2021-12-29 22:37:40
用leg curl machine 做hip thrust 幾方便唔洗排barbell 排bench 又唔洗點set up 就用得
Pixel首席打手HK 2021-12-29 22:38:18
記住 你係留曬自己資料
Airiel 2021-12-29 22:41:54
權哥溝女
Jeremy粉絲 2021-12-29 22:44:34
馬高司教練原來有女祝幸福
有碼宮薰 2021-12-29 22:48:29
又領先大東西一步
李永樂老師 2021-12-29 23:06:00
正視聽：以後要叫 健身教父馬高老師
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