(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區139 新手問嘢請睇#1
有碼宮薰
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迷迷糊糊
2021-12-31 20:40:56
等我到時入gym room呼籲大家一齊唔好打
終須化飛灰
2021-12-31 21:03:11
有冇大隻既師兄食過7仔D 堅果棒(BE-KIND), 我一直冇乜掂呢D野, 但早排太餓醒起有呢樣野, 睇完個LABEL D營養好似冇乜伏咁, 操前食完灌水係咪理論上性價比幾高
我val碧克降臨
2021-12-31 21:13:39
同佢地講打咗針已經唔叻嘈
笑下啦哈哈
2021-12-31 21:16:15
壞咗嘅許志安
2021-12-31 21:49:27
有無人想夾
Airiel
2021-12-31 22:17:36
有
壞咗嘅許志安
2021-12-31 22:19:00
Airiel
2021-12-31 22:20:43
何不食肉糜?
2021-12-31 22:54:07
付捨離超
2021-12-31 23:41:24
係到講小心放蛇
有碼宮薰
2021-12-31 23:46:10
健身中心收錢做生意嗰啲先計姐
自己租個單位,請啲fd上去玩關咩事
你有錢那老母
2022-01-01 00:05:40
CHING們,邊度仲有Versa gripps 賣呢?
Ranka(維拉迷)
2022-01-01 00:14:58
https://www.versagripps.com/
你有錢那老母
2022-01-01 00:19:30
吾幹汝娘
2022-01-01 00:56:50
想問下而家,我可以一次做80下掌上壓,休息5分鐘就做60
想問下點樣可以練到一次過做到100下掌上壓
廢J0HNミ世
2022-01-01 01:01:28
你都做到80, 捱多十下先
吾幹汝娘
2022-01-01 01:05:52
做到80對手已經唔係自己控制唔到
廢J0HNミ世
2022-01-01 02:20:16
冇晒人
Jeremy粉絲
2022-01-01 02:22:45
原來馬高司教練咁黃
之前得罪唒
Jeremy粉絲
2022-01-01 02:40:02
T bar row嗰陣個核心好似好唔穏定 唔夠力hold住個軀幹唔郁
但係已經好輕 都淨係感受到下背好酸
尹光頭仔
2022-01-01 02:43:13
做chest supported tbar roll
廢J0HNミ世
2022-01-01 02:47:41
下背酸你係hip hinge 做得唔好,正常應該用hip 力、ham 力
Jeremy粉絲
2022-01-01 02:48:48
部機好少見
Jeremy粉絲
2022-01-01 02:51:02
原來要用hip力
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