(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區139 新手問嘢請睇#1

有碼宮薰

1001 回覆
8 Like 3 Dislike
Cbum 2021-12-29 16:09:07
Brian Cheung開 佢唔係pro
Jeremy粉絲 2021-12-29 16:26:26
其實胸腔既形狀係咪好影響一個人容易練到睇落去寬D或者厚D?
鳩王之王 2021-12-29 16:54:34
係 胸骨厚睇落會大隻d
凡有的還要加給他 2021-12-29 16:55:11
無敵比亞路 2021-12-29 16:58:06
年尾終於拉到205
月出驚山鳥 2021-12-29 17:03:15
Kg?
無敵比亞路 2021-12-29 17:09:14
返緊工仲j緊頭先拍低條片
潛聾勿用 2021-12-29 17:15:45
月出驚山鳥 2021-12-29 17:16:07
Cls
潛聾勿用 2021-12-29 17:16:09
仲唔開心share
買到口罩未 2021-12-29 17:23:13
次次做完好似無點爆汗 但target muscle 都已經操到無乜力
係咪都唔夠堅操
無敵比亞路 2021-12-29 17:24:54
尹光頭仔 2021-12-29 17:41:46
inbody參考only 勿盡信
justasmallpotato 2021-12-29 17:42:10
一係你個磅唔準 一係你d腹股唔多突
利申: 9up
尹光頭仔 2021-12-29 17:43:02
唔洗食多 食番同gymday一樣就得
升返晒冇事啦 2021-12-29 18:01:24
你個身體24/7/365 每分每秒都recover/grow緊架啦
邊有分咩growth day
クズ 2021-12-29 18:50:09
2星期前做DL整到右邊腰 到而家都仲痛緊
點搞好
月出驚山鳥 2021-12-29 19:06:46
睇醫生
可以點
弓背?
春袋了無痕 2021-12-29 19:06:53
可惜有唔少分店水準比較低
好似上環咁
正經一個bench press rack都冇
練二頭,三頭,小腿又係一部機都冇
如果唔係有barbell用
仲衰過好多會所
潛水魷魚絲 2021-12-29 19:12:11
Weight training 有冇效同流汗冇乜直接關係

舉個例子 啲powerlifter可能5分鐘內先操3下 但超重
但你唔會話佢哋訓練冇效
吹水台自選台熱 門最 新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑 洞