(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區139 新手問嘢請睇#1
有碼宮薰
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Cbum
2021-12-29 16:09:07
Brian Cheung開 佢唔係pro
Jeremy粉絲
2021-12-29 16:26:26
其實胸腔既形狀係咪好影響一個人容易練到睇落去寬D或者厚D?
鳩王之王
2021-12-29 16:54:34
係 胸骨厚睇落會大隻d
凡有的還要加給他
2021-12-29 16:55:11
無敵比亞路
2021-12-29 16:58:06
年尾終於拉到205
月出驚山鳥
2021-12-29 17:03:15
Kg?
無敵比亞路
2021-12-29 17:09:14
係
返緊工仲j緊頭先拍低條片
潛聾勿用
2021-12-29 17:15:45
月出驚山鳥
2021-12-29 17:16:07
Cls
潛聾勿用
2021-12-29 17:16:09
仲唔開心share
買到口罩未
2021-12-29 17:23:13
次次做完好似無點爆汗 但target muscle 都已經操到無乜力
係咪都唔夠堅操
無敵比亞路
2021-12-29 17:24:54
尹光頭仔
2021-12-29 17:41:46
inbody參考only 勿盡信
justasmallpotato
2021-12-29 17:42:10
一係你個磅唔準 一係你d腹股唔多突
利申: 9up
尹光頭仔
2021-12-29 17:43:02
唔洗食多 食番同gymday一樣就得
升返晒冇事啦
2021-12-29 18:01:24
你個身體24/7/365 每分每秒都recover/grow緊架啦
邊有分咩growth day
クズ
2021-12-29 18:50:09
2星期前做DL整到右邊腰 到而家都仲痛緊
點搞好
月出驚山鳥
2021-12-29 19:06:46
睇醫生
可以點
弓背?
春袋了無痕
2021-12-29 19:06:53
可惜有唔少分店水準比較低
好似上環咁
正經一個bench press rack都冇
練二頭,三頭,小腿又係一部機都冇
如果唔係有barbell用
仲衰過好多會所
潛水魷魚絲
2021-12-29 19:12:11
Weight training 有冇效同流汗冇乜直接關係
舉個例子 啲powerlifter可能5分鐘內先操3下 但超重
但你唔會話佢哋訓練冇效
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