(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區139 新手問嘢請睇#1

有碼宮薰

1001 回覆
8 Like 3 Dislike
奇異尼波利崇 2022-01-03 02:36:36
go24
有碼宮薰 2022-01-03 02:49:46
我都知自己靚
廢J0HNミ世 2022-01-03 02:55:04
近屋企同近公司個兩間唔伏就得
霹靂小豬 2022-01-03 03:09:39
有冇師兄有家用單車機/cardio機介紹 唔知買邊隻好
比人迫做morning fasted cardio dls
ToTheMoon 2022-01-03 03:28:01
力威可終身美麗 2022-01-03 08:39:16
老實講
我相信Coffee Emi 嗰類utuber係有做重訓黎維持身形
因為佢地嗰啲濕鳩動作對改善體態既效率極低
跟住佢地啲片操 成效唔大
不如老老實實搵間gym
開始揼自己既training program好過

佢地做gym操靚副偈
然後出啲「10分鐘乜乜柒柒」
販賣假希望呃鳩人

我覺得甚自同嗰啲聲稱純天然無藥物
實際打藥既波啲標打無分別
(重點係佢地呃鳩人 同打藥關係唔大)
譚德塞條女 2022-01-03 08:43:45
啲片得啖笑
輕鬆版hiit + 拉筋
付捨離超 2022-01-03 09:15:49
除哂咪有野睇
鹿特丹 2022-01-03 09:16:31
所以真係好睇上面位絲打嗰一年係行咩program
身邊都見過人話自己有去gym只係做cardio或者做下coffee
尹光頭仔 2022-01-03 09:19:44
推到一餅先會開始有嘢睇
聽妳講嘢聽到忟 2022-01-03 09:21:29
你本身係肥底定瘦底
平時食tdee加減幾多
主要做cardio定做埋weight
個program點set
全部都唔講好難討論架喎
ToTheMoon 2022-01-03 09:23:11
唔洗
一餅可以好巨
時輪金剛 2022-01-03 09:35:17
247,鋪多機靚女正
力威可終身美麗 2022-01-03 09:37:07
係香港 根本好多人都好似你講既咁
去跑下機 / 做下啲 coffee
出一身汗就當係「有做gym」

其實佢地唔知自己有更好既選擇
又或者叫做「更有效率地去達到佢地目標既方法 」

相比起經濟同生活水平
香港運動知識同文化都太落後
真係拜某啲健身產業仆街狗所賜
ToTheMoon 2022-01-03 09:51:28
啲人以為舉兩舉就可以變大隻
小朋友熊大 2022-01-03 10:00:36
新手 前幾日join咗pure all kln
無敵比亞路 2022-01-03 11:42:57
小妹想知飲d咩會瘦大脾?🙊
鳩王之王 2022-01-03 11:48:49
蘆薈汁
Cbum 2022-01-03 12:02:53
條女真人完全唔係個回事 樣/身材都照騙
有碼宮薰 2022-01-03 12:03:34
其實好多仔都係
鹿特丹 2022-01-03 12:07:09
同埋香港真係好少行月費嘅非連鎖靚場
一係就焗跟佢PT先有得行月費
有時睇youtube見到台灣啲場又大又多機好羨慕
力威可終身美麗 2022-01-03 12:39:02
一定係我啲濃汁
BMI重度肥胖 2022-01-03 12:51:39
吹水台自選台熱 門最 新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑 洞