(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區139 新手問嘢請睇#1

有碼宮薰

1001 回覆
8 Like 3 Dislike
潛聾勿用 2021-12-30 20:25:16
細還細,啲機都夠玩
ToTheMoon 2021-12-30 20:29:50
九十日瘦身身型真人成枝柴咁
駁唔到
45度 2021-12-30 20:59:38
quarter smith squat
有碼宮薰 2021-12-30 21:06:46
師兄玩咗幾耐1.5倍bp 好advance下,真係無玩耐既可以考慮玩比賽

正常要玩5年
唔撚食菜 2021-12-30 21:08:03
岩岩幫樹哥check 左check sbd standard
人地原來2年前已經係advance lifter了
deadlift仲邁向緊elite
唔怪得有能力收學生
不過咁撚有天份既人
放棄barbell真係有d可惜



有碼宮薰 2021-12-30 21:09:10
Squat差少少,好可惜
無敵比亞路 2021-12-30 21:12:39
佢d學生係咪本身就唔敢做big3唔敢加重既健康撚
咖啡雞排飯 2021-12-30 21:17:21
大h有新紋身
大脯大圍 2021-12-30 21:51:43
成績仲要2年前,依家應該不得了
真係天選中嘅天選之人
比卡超瘦 2021-12-30 22:15:04
Ssp 好撚多人唔拆餅 做完大重量又係咁 一係就d餅成地都係
Airiel 2021-12-30 22:20:29
我有一次去見到啲餅跟重量咁樣排好,好撚驚訝
比卡超瘦 2021-12-30 22:22:11
Ranka(維拉迷) 2021-12-30 22:30:14
Waterfall果度啲人都係唔撚執餅
但啲pt會定期全體出動執餅
第一次見果時覺得好好笑
利申會執
唔撚食菜 2021-12-30 23:10:48
睇字好有戰隊出場feel
笑語盈盈 2021-12-30 23:23:46
見到個story真係屌撚咗出黎
吹水吹到咁離譜都第一次見
廢J0HNミ世 2021-12-30 23:30:17
健力人對於比人話form 差好敏感
廢J0HNミ世 2021-12-30 23:34:55
胸大肌都連住humerus, 下拉動作淨用lat 會向後向下拉,
要垂直拉就會胸大肌收縮去抗衡lat 既向後既vector
廢J0HNミ世 2021-12-30 23:35:38
好似睇d 小學雞鬥吹咁好好笑
Ranka(維拉迷) 2021-12-30 23:54:22
因為廢
預祝支爆 2021-12-30 23:59:00
未見過人練多過一個月仲玩咁輕
有碼宮薰 2021-12-30 23:59:11
有一定力量但唔熟悉個動作
無敵比亞路 2021-12-31 00:08:03
因為leg press唔係deadlift
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