（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區139 新手問嘢請睇#1

潛聾勿用 2021-12-30 20:25:16

細還細，啲機都夠玩

ToTheMoon 2021-12-30 20:29:50

九十日瘦身身型真人成枝柴咁
駁唔到

45度 2021-12-30 20:59:38

quarter smith squat

有碼宮薰 2021-12-30 21:06:46

師兄玩咗幾耐

1.5倍bp 好advance下，真係無玩耐既可以考慮玩比賽

正常要玩5年

唔撚食菜 2021-12-30 21:08:03

岩岩幫樹哥check 左check sbd standard
人地原來2年前已經係advance lifter了
deadlift仲邁向緊elite
唔怪得有能力收學生
不過咁撚有天份既人
放棄barbell真係有d可惜

有碼宮薰 2021-12-30 21:09:10

Squat差少少，好可惜

無敵比亞路 2021-12-30 21:12:39

佢d學生係咪本身就唔敢做big3唔敢加重既健康撚

咖啡雞排飯 2021-12-30 21:17:21

大h有新紋身

大脯大圍 2021-12-30 21:51:43

成績仲要2年前，依家應該不得了
真係天選中嘅天選之人

比卡超瘦 2021-12-30 22:15:04

Ssp 好撚多人唔拆餅做完大重量又係咁一係就d餅成地都係

Airiel 2021-12-30 22:20:29

我有一次去見到啲餅跟重量咁樣排好，好撚驚訝

比卡超瘦 2021-12-30 22:22:11

Ranka（維拉迷） 2021-12-30 22:30:14

Waterfall果度啲人都係唔撚執餅
但啲pt會定期全體出動執餅

第一次見果時覺得好好笑
利申會執

唔撚食菜 2021-12-30 23:10:48

睇字好有戰隊出場feel

笑語盈盈 2021-12-30 23:23:46

見到個story真係屌撚咗出黎
吹水吹到咁離譜都第一次見

廢J0HNミ世 2021-12-30 23:30:17

健力人對於比人話form 差好敏感

廢J0HNミ世 2021-12-30 23:34:55

胸大肌都連住humerus, 下拉動作淨用lat 會向後向下拉，
要垂直拉就會胸大肌收縮去抗衡lat 既向後既vector

廢J0HNミ世 2021-12-30 23:35:38

好似睇d 小學雞鬥吹咁好好笑

Ranka（維拉迷） 2021-12-30 23:54:22

因為廢

預祝支爆 2021-12-30 23:59:00

未見過人練多過一個月仲玩咁輕

有碼宮薰 2021-12-30 23:59:11

有一定力量但唔熟悉個動作

無敵比亞路 2021-12-31 00:08:03

因為leg press唔係deadlift