有冇人真係成功減到肚腩

童顏廢老

671 回覆

600 Like 73 Dislike

第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁

莊8點閒3點莊贏 2021-09-03 17:56:07

啱呀
全日只食一啖飯都係吸收過多碳水
減肥就會直接失敗

死瘸佬 2021-09-03 17:56:09

其實卡路里係點計
你買外賣會知個外賣嘅卡路里？

柒到盡頭變柒頭 2021-09-03 17:56:26

減肚腩一定要狂扑嘢
研究指出當你前後拉插對肚腩消耗力極大
老漢推車效果更顯著
堅持左幾個月而家六舊腹肌

密手成虧 2021-09-03 17:56:59

你係缺少帶氧運動

Ching識波 2021-09-03 17:57:50

白飯=有毒

任何人任何情況都不得食白飯

日巡者 2021-09-03 17:59:09

你個減極係幾耐先？
1個月？
1年？
5年？
20年？

海棠朵朵 2021-09-03 17:59:10

莊8點閒3點莊贏 2021-09-03 18:00:54

係呀
連登仔講到白飯同埋帶氧係毒品咁
唔掂得㗎

釋放快必 2021-09-03 18:01:13

唔想騎劫樓主post 起吓我底就會知點搞

釋放快必 2021-09-03 18:01:45

出現了

HKmIkUHK2017 2021-09-03 18:02:00

要睇你堅持咗幾耐

起始點係幾多

例如本身一大個肚腩嘅

減1星期當然唔會即刻見番啲腹肌

我本身有少少肚腩脂肪

之前戒口2星期（做下gym 無跑步）

就稍為見得番啲腹肌

同埋條馬甲線明顯番

（但因為我瘦底加無乜肌肉

見到腹肌唔代表大舊明顯）

點解係2星期因為戒完口發覺啲肌肉

都同時跌咗啲跟住唔開心就唔戒口住