有冇人真係成功減到肚腩

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2021-09-04 12:01:56
有冇168定照食早午晚咁？
2021-09-04 12:04:26
食完做有咩問題？
2021-09-04 12:09:54
有冇人解答？
2021-09-04 12:21:38
戒飯幫到好多
2021-09-04 13:36:19
keto potential side effect 就係kidney stones, 營養師知個人有腎病應該唔會特別建議keto 飲食
2021-09-04 13:42:13
麥皮豆同蕉都可以

不過冇必要太驚carb, carb 主要影響胰島素，揀多micro nutrient 低GI控制每次同每日量就得
2021-09-04 13:46:46
減過 3個月只食2餐雞胸肉加西蘭花 加重訓
2021-09-04 13:47:14
都有可能係盤骨前傾
2021-09-04 13:47:32
冇做帶氧 同埋有飲乳清
2021-09-04 13:48:50
減9.9磅係咪保證退款
2021-09-04 13:49:49
減腩一定減埋重
咪同女人減肥會瘦埋胸一樣原理
2021-09-04 13:52:20
一次push up係咩嚟？一組？
2021-09-04 13:53:12
全麥方包>白方包
2021-09-04 14:00:46
其實件事唔係咁，男性一定係肥哂落又最難減，女既一定係肥pat肥腳先，基因問題嚟


男既要cut到落11 12%先可以出到個下腹，咩食完坐底個d影響不大，你叫做開gym既人淨做片入面個d係害鳩佢
2021-09-04 14:07:05
Yoghurt加啲嘢上去會好食啲就咁食都幾咩
2021-09-04 14:07:41
https://www.youtube.com/watch?v=5j754SJiczw
如果樓主仲有追Post可以聽下
2021-09-04 14:14:25
其實年紀大身陳代謝唔會慢咗
除非你過咗60
出肚腩係因為你唔會好似讀書時期咁多郁動
日坐夜坐咪會
2021-09-04 14:15:18
睇下標籤就得無話出面果啲一定會肥
2021-09-04 14:17:51
唔會消化不良？
2021-09-04 14:21:17
陳生佢有pt 長跟點同
2021-09-04 14:21:42
做運動
食少d肉同carbs多d菜就會減得好快
2021-09-04 14:25:06
跑步。堅持一個月每日2k。
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