肥婆減肥進行中 開個post 記錄

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2021-07-13 15:24:02
2021-07-13 15:42:50
2021-07-13 15:50:59
超勁
依家都係個半月 繼續努力
目標55kg 20%體脂夠了
2021-07-13 16:11:20
淨食魚肉丸 雞肉丸唔食了

日日都係食差唔多既野巧悶

可摸耳集思廣益新菜式
你地講我整
會磅返個量同出返營養表
2021-07-13 16:16:03
早餐 白飯 烚雞胸 西蘭花
午餐 白飯 烚雞胸 西蘭花
晚餐 白飯 烚雞胸 西蘭花
2021-07-13 16:19:35
2021-07-13 16:21:28
感謝C打 一起加油
2021-07-13 16:22:57
唔差我想講
2021-07-13 16:29:42
有冇經歷過平台期？



可以點衝破
2021-07-13 16:33:42
同一樣餸連食兩餐都好悶下架 （我帶飯）
2021-07-13 16:42:18
同你一樣咁悶
2021-07-13 16:44:42
2021-07-13 17:01:23
合埋眼都感覺到啲雞柳味
2021-07-13 17:02:15
我都成日叫人唔好在意磅數 但自己自最在意
2021-07-13 17:06:07
2021-07-13 22:43:56
2021-07-13 22:47:12
2021-07-14 00:54:36
我輕左會少驚係無左肌肉
2021-07-14 09:44:38
2021-07-14 10:05:15
幫助消化
2021-07-14 10:27:57
2021-07-14 10:30:27
焗爐
差唔多日日都係 冇落油焗魚/海鮮做meal prep
菜用焓少啲青味 鹽都唔落 （發現落左鹽好青味好咸）
琴日買蒟蒻麵 320蚊 24份好平
2021-07-14 10:36:22
係勁難食
食左幾啖 果斷放棄
2021-07-14 10:49:12
落啲油鹽都得既 唔洗咁苦行
蒟蒻麵有少少難消化 你要注意
2021-07-14 10:50:57
溝水果/蜜糖/燕麥脆 好好食

只係會肥D

我食唔到樓主咁清
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