肥婆減肥進行中 開個post 記錄

687 回覆
258 Like 26 Dislike
2021-06-28 20:23:47
不過三文魚一個星期唔好食咁多 高鈉
兩三次好喇
2021-06-28 22:43:01
減肥唔食咁多野就一定減到
低碳0糖0酒精0宵夜。
減到咁上下先再做運動…
個人認為8分飲食2分運動…
晚晚食雞髀又食咁撚多飯。更係肥啦吊
2021-06-29 01:54:24
一齊加油！
2021-06-29 08:03:05
OK
2021-06-29 14:13:24
作為肥婆, 絕對認同唔食邊有力減肥
但係好似樓上Re_vive巴講, 碳水化合物都係必要嘅營養
所有野都要適量食

最近發現有人用椰菜花取代飯
今日試左, 要用個芝士刨, 整碎曬成棵, 唔使調味
然後冚濕水廚房紙, 掉落微波爐叮佢三分鐘就熟
味道我接受到, 配其他有味嘅食材都可以
可以一戰
2021-06-29 21:40:37
勁麻煩我用生果同yogurt 加啲菜食夠carb
2021-06-29 21:53:20
椰菜花飯真係似飯嘅口感？

食過蒟蒻米炒飯，覺得好似食緊膠粒咁，食剩果幾包捐左比食物銀行
2021-06-29 23:00:29
1.5 唔算high protein 啦
2021-06-29 23:10:30
唔係仔wor……
2021-06-30 00:12:15
其實shabushabu都ok
係唔好食咁多肥肉
同埋唔好食加工野 例如丸類腸類
2021-06-30 00:44:09
Lm
呢排整親做唔到gym+成日出去食
成個月都停咗喺70kg 不過體脂率跌咗少少
2021-06-30 01:41:03
2021-06-30 01:50:39
好似幾好食
2021-06-30 09:06:59
椰菜花無蒟蒻咁彈牙, 會似偏濕嘅米
但食落有椰菜花本身嘅香味

食過蒟蒻麵撈芝麻醬
成碗野個味道好似芝麻醬溝水咁
如果呢個世界得返蒟蒻食品可以減到肥
咁你由得我肥啦
2021-06-30 09:35:35
蒟蒻麵已經好過蒟蒻飯好多了

咁多人推，咁我買包細細包嘅椰菜花飯試下先
2021-06-30 09:38:30
加啲薑黃粉同咖哩粉炒好好味 會無左椰菜花陣菜味
2021-06-30 09:39:58
自己買一棵, 細棵好似西蘭花咁大就夠
自己切碎is ok
2021-06-30 09:43:24
第一次試我都盡量買d好食d嘅等自己鐘意先再落手整

而家碳水主要食緊藜麥，但椰菜花卡路里再低d
2021-06-30 09:45:51
巴打我之前都係用呢款玻璃兜、重到我唔想帶飯

咖哩粉+黃薑粉正呀，我之前用左黎整健康版菠蘿炒飯
2021-06-30 09:56:14
見到誠哥有賣, 不過溝西蘭花, $38, 可以試下
2021-06-30 10:05:18
我覺得ok wor琴日先回購咗幾包
你係咪單食蒟蒻米啊？單食的確有啲怪
但用佢嚟溝正常飯/穀物都唔錯啊
我用佢嚟溝燕麥飯 覺得幾有咬口
不過有個重點係 點溝都好 都好難當一碗白飯咁配餸食
一定係做炒飯 落埋蛋 肉 先好食

我本身鍾意食麵唔鍾意食飯
所以對飯冇乜要求
2021-06-30 11:57:59
可以去馬莎買
2021-06-30 11:59:52
我主要食蕃薯 / 粟米 一個星期大概食一碗白飯左右
2021-06-30 12:00:31
重到hihi呀但又唔想用膠飯盒
2021-06-30 12:12:34
剩用蒟蒻米整左個泡菜炒飯咋

味道無問題，係個質感好似膠粒
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞