肥婆減肥進行中 開個post 記錄

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2021-06-18 16:31:08
2021-06-18 16:31:45
Hmm 呢樣野又唔係個個一樣
自己做做下都會一個人keep

身邊人既鼓勵都會幫助到想減既人更大決心減既……大概
2021-06-18 16:34:12
低到一日幾多gram carb🤔我盡力keep唔多於100g carb(平時星期一至五維持60以下，100係出去同朋友食飯同treat day 既量）
2021-06-18 16:52:26
2021-06-18 16:54:34
2021-06-18 16:55:05
你語氣已經講到咁hesitate
2021-06-18 17:19:05
因為心態轉變左 一個人都會繼續keep fit
2021-06-18 17:20:09
事實係電子磅都係參考用 用體脂夾最準
2021-06-18 17:24:47
加油呀
我都由bodyfat 32%減到23%
用左一年
2021-06-18 17:27:02
加油
2021-06-18 17:39:45


介唔介意講下疫情前你幾重
2021-06-18 19:29:32
64kg
2021-06-18 19:32:17


btw 唔好再飲酒，真係好肥
2021-06-18 19:35:36
好少啦 今年都係一季一次
2021-06-18 22:47:18
烈酒都肥？
2021-06-18 23:05:07
如果有心減應該瘦得好快 加油
2021-06-18 23:54:39
只飲whisky/ dark rum/ vodka
有時飲紅/白/sparkling

唔飲啤酒
2021-06-18 23:55:46
covid 前成日同朋友飲酒都冇肥成咁
2021-06-18 23:59:51
跳繩又快又方便
2021-06-19 18:56:17
是日出去打一陣羽毛球
2021-06-21 05:14:20
支持
我都減緊 想減10kg 希望4個月減到
2021-06-21 16:22:59
上年93減到關gym前82
5月個陣86減到80
而家好似入左平台期
2021-06-21 19:21:39
今日上yoga
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