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游水 真係好有用 （2）
意志
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我都想問可以咁傢咩
基本上佢地霸左幾條線
你走唔到入去游
只可以避開
基本上佢地霸左幾條線
你走唔到入去游
只可以避開
上星期去室內短池，2-3條線比人租左，大約係快線以外既1/4，中間2條係快線，然後比人租左既隔離2-3條線比人練水霸住曬，而果班友仲多人過租左線果邊，又係來來回回游既泳會
然後另外果一半係好多BB班，我入到去都幾乎想出返黎，最後我玩障礙賽
我一般唔游快線因為d人唔夠快會塞車
然後另外果一半係好多BB班，我入到去都幾乎想出返黎，最後我玩障礙賽
我一般唔游快線因為d人唔夠快會塞車
咁踢波冇book場都可以跟隊又冇人唔比鬥波既
冇租線佢冇犯規又可能吹佢唔脹，但好影響其他公眾人士咁解
我都好唔鐘意成個泳會唔租泳線黎霸住曬
除非佢個守則講左d咩我唔知，或者佢係水中心教游水阻住曬，但我見果d一般都係側邊教都還好
冇租線佢冇犯規又可能吹佢唔脹，但好影響其他公眾人士咁解
我都好唔鐘意成個泳會唔租泳線黎霸住曬除非佢個守則講左d咩我唔知，或者佢係水中心教游水阻住曬，但我見果d一般都係側邊教都還好
佢唔係果D小班喎
係一行十幾廿個細路跟本就影響其他泳客
小班兩三個都冇咩大問題呀
係一行十幾廿個細路跟本就影響其他泳客
小班兩三個都冇咩大問題呀
咁樣泊曬車係池邊又真係搞唔掂
十幾二十個聽個教練講野一定企曬出黎
十幾二十個聽個教練講野一定企曬出黎
岩岩用1823 app投訴睇佢咩反應。真金白銀租都算。仲有佢地態度堅有問題，對頭游過黎個教練同班小朋友講你游咁大水花人地見到會避架啦。真係當個場自己
用康文署泳池教水又唔租場犯法架
我怕佢冇犯規吹佢唔脹姐，我冇研究過佢個使用守則
咁當然一定係有影響喇
咁當然一定係有影響喇
有咁既例既咩
咁投訴得過喎
咁投訴得過喎
好撚仆街
教練：
限制在泳池場地範圍內進行商業活動和行乞
除非獲得署長書面准許，否則任何人不得在泳池場地範圍內售賣、出租、要約出售、要約出租、為出售而展示或為出租而展示任何物品、物件或個人服務，亦不得乞求施捨或索取禮物或捐款作慈善用途。
(1962年A55號政府公告；1999年第78號第7條)
唔肯定用唔用到
除非獲得署長書面准許，否則任何人不得在泳池場地範圍內售賣、出租、要約出售、要約出租、為出售而展示或為出租而展示任何物品、物件或個人服務，亦不得乞求施捨或索取禮物或捐款作慈善用途。
(1962年A55號政府公告；1999年第78號第7條)
唔肯定用唔用到
d staff 直頭識個d教練咁要加埋gym先得
應該要似埋奶粉
應該要似埋奶粉
好喎
我下次見到都去投訴
我下次見到都去投訴
絕對啦，一直有飲蛋白粉幫助恢復。問題係做太多cardio會流失一定嘅肌肉，做gym重力訓練先生到肌肉（肌肥大）而我而家變到游水係我興趣之一，所以想睇吓各位師兄係train schedule係點嘅，參考下點樣分配時間去合理咁操肌肥大呢樣嘢
我之前有開po問呢個問題
點樣游水+重訓
你可以去望下
不過我仲未開始
點樣游水+重訓
你可以去望下
不過我仲未開始
今日有意識咁留意頭同埋腳既位置
無再抬頭令到推水順好多
去到2:40/100m
個人平直係水真係差好遠
無再抬頭令到推水順好多
去到2:40/100m
個人平直係水真係差好遠
真係要練
一齊練喇
自由式真係好多野練：kicking, 轉肩，呼氣，抱水，推水，高肘移臂
自由式真係好多野練：kicking, 轉肩，呼氣，抱水，推水，高肘移臂
想join 一齊游？
無團呀你叫樓主搞
你叫樓主搞我驚游到好似一個on9咁