游水 真係好有用 （2）
意志
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東區算OK
以前試過柴灣
要上個大斜
上完腳已經冇力
要上個大斜
上完腳已經冇力
所以咁先少人
知道
記住食多d 野，好重要
記住食多d 野，好重要
Dirty bulk
我而家都唔撚理，本身都唔鐘意食零食同甜野，出街飲野只會係americano 同水
同埋發覺意粉好多protein
, whole wheat 意粉仲好高纖維
晚飯日日煮100g意粉+200g雞胸，都成 50g protein
同埋發覺意粉好多protein
, whole wheat 意粉仲好高纖維晚飯日日煮100g意粉+200g雞胸，都成 50g protein
我都唔撚理卡路里，主要係有家母嘅愛心餐
唔理咁多啦。所以先會話想做返gym去玩bulk，唯一就係每日嘅蛋白質會好飄忽吓
唔理咁多啦。所以先會話想做返gym去玩bulk，唯一就係每日嘅蛋白質會好飄忽吓無咩所謂，唔夠咪隊多scoop protein 
一陣生啪返scoop先
返工去游...好舒服
返工前去游...好舒服
屌你 11點去咁撚多人咩玩法
障礙賽咁
同埋問左泳池
佢地話池水咸係因為用鹽電解喎
唔係因為人多
信唔信得過？
十月尾游 無乜人時就唔咸
信不信由你
信不信由你
係囉
我冬天游都唔咸
點解究呢？
佢地而家人多落多左鹽？
我冬天游都唔咸
點解究呢？
佢地而家人多落多左鹽？
多左人鹽
真鹽定人鹽
有冇呢方面專家？
有冇呢方面專家？
有乜所謂 都係咁咸
萬事小心
有時多人連水底都睇唔到野
AI話唔會咸喎屌
職員昆鳩我?!
游左一個蛙式50
淨係一下划手如果唔推個頭上黎淨係向前其實我覺得唔算慢，但組合埋一齊我每一下都好似有阻力整停自己係池中間停低，個划手又推唔到個頭上水又推唔到個人向前行唔知想點僅僅快過個阿嬸
但係我又未下定決心犧牲一個游水既時間去研究一個鐘
淨係一下划手如果唔推個頭上黎淨係向前其實我覺得唔算慢，但組合埋一齊我每一下都好似有阻力整停自己係池中間停低，個划手又推唔到個頭上水又推唔到個人向前行唔知想點
僅僅快過個阿嬸但係我又未下定決心犧牲一個游水既時間去研究一個鐘
要用胸肌夾個頭上黎
比你講一講我好似夾硬推水推上黎，冇乜點用胸肌