游水 真係好有用 （2）
意志
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見到呢個po，決定搵時間游返多啲水。今晚又抽到時間游，去咗中山公園，個池係靚但多人到pk
歡迎加入連游
奇怪
又話全運會嘅
奇怪
又話全運會嘅
唔覺泳池有點樣準備全運會
我唔識教人
但我經驗係游長途用唔著對腳，對腳用黎平衡但唔需要加速，之前都有巴打講過呢樣，同埋我睇長距離游泳比賽果陣Hoy TV個評述都話泳手會留力所以好少靠踢腳
頭段佢地都踢得唔密
https://youtu.be/T5FlDy3YmDQ?si=HY1wDGJb9rz9JZbb
但我經驗係游長途用唔著對腳，對腳用黎平衡但唔需要加速，之前都有巴打講過呢樣，同埋我睇長距離游泳比賽果陣Hoy TV個評述都話泳手會留力所以好少靠踢腳
頭段佢地都踢得唔密
https://youtu.be/T5FlDy3YmDQ?si=HY1wDGJb9rz9JZbb
今日1500比尋日慢1分鐘
自由式轉身做左幾次都成功，雖然姿勢未必正確
蛙式淨係練手同淨係練腳我感覺係唔錯，但夾埋一齊仍然唔去水
自由式轉身做左幾次都成功，雖然姿勢未必正確
蛙式淨係練手同淨係練腳我感覺係唔錯，但夾埋一齊仍然唔去水
原來連登有游水post… 多數游 2000m 依排少游，慢左去到1:53 100米
歡迎加入連遊
你呢d唔係叫慢左，我長途完全做唔到呢個時間
要做到呢個pace我唔使200就收工返屋企
要做到呢個pace我唔使200就收工返屋企
頭先見到有個肥仔2下手踢左差唔多6-8下腳
但我好輕鬆就過左佢，佢冇速度可言，划手頻率好慢、差唔多我4下佢先2下
但我好輕鬆就過左佢，佢冇速度可言，划手頻率好慢、差唔多我4下佢先2下
每遊一個塘抖一抖
心跳冇之前咁高
細個學自由式淨係用右邊換氣
而家游返試下練用左邊
好似唔識游咁
對普通游水愛好者嚟講應該唔算慢
游呢個速度要係咁爬人頭
游唔到循環線
游呢個速度要係咁爬人頭
游唔到循環線
其實有人講習慣左唔好強求，之前想游長途3下手換一下氣，咁做仲慢左；所以都係2下一次換氣，係頭轉既角度細啲仲實際
都係
普通人游水做下運動
又唔係要比賽
咁轉方向練下catch and pull
提高個效率
普通人游水做下運動
又唔係要比賽
咁轉方向練下catch and pull
提高個效率
短池
轉到頭都暈埋
轉到頭都暈埋
ching 嘅蛙好快
想學
想學
而家真係唔想游短池
路過
最近兩個月開始游水
由細到大淨係識蛙式 啱啱三十日前開始試下自由式 啱啱游到廿五米 不過雞手鴨腳咁 超攰
最近兩個月開始游水
由細到大淨係識蛙式 啱啱三十日前開始試下自由式 啱啱游到廿五米 不過雞手鴨腳咁
超攰Apple Watch 認錯左，其實全自由式
游自由式隻AW有時會當蝶式
唔知你咪錯form
唔知你咪錯form
Apple Watch 認錯左，其實全自由式游自由式隻AW有時會當蝶式
唔知係咪錯form
我係唔識蛙式，最近開始練
單獨練手同單獨練腳都得
一夾埋就唔協調，好慢
自由式我多多都游到比你
單獨練手同單獨練腳都得
一夾埋就唔協調，好慢
自由式我多多都游到比你
我都心諗如果蛙式咁快應該參加到比賽
我見過一個小學至初中既女仔有教練帶住，單對單
佢蛙式係爆住游100，休息10秒又游
佢換氣上到去心口，一直練全速冇停過，唔使2分鐘就返黎休息再出發
我見過一個小學至初中既女仔有教練帶住，單對單
佢蛙式係爆住游100，休息10秒又游
佢換氣上到去心口，一直練全速冇停過，唔使2分鐘就返黎休息再出發
我練轉身同蛙式係搵短池，長池唔方便
有時做完運動未休息夠又想做下運動都會揀短池
同埋落雨落到完全行唔到去泳池都會
有時做完運動未休息夠又想做下運動都會揀短池
同埋落雨落到完全行唔到去泳池都會