游水真係好有用（2）

意志 2025-06-09 16:15:15

我個人一d都冇唔舒服喎

電郵 2025-06-09 16:30:45

橄楠油炒菜 2025-06-09 17:29:12

意志 2025-06-09 17:29:27

今日嘗試做呢兩樣野
發覺自己一路pull都做得唔好
elbow唔夠高
唔夠去水

意志 2025-06-09 17:30:09

想問
咁夜游對訓覺有冇影響
會唔會個身體未cool down返?

橄楠油炒菜 2025-06-09 17:30:48

意志 2025-06-09 17:32:25

詳情講下

呢位同學做咩帶碌野入泳池

橄楠油炒菜 2025-06-09 17:32:41

我諗應該唔會，我游完就出面搭車返屋企
返到去揼咗啲泳衣毛巾去洗就直接瞓覺

橄楠油炒菜 2025-06-09 17:34:20

意志 2025-06-09 17:34:40

見話訓前幾耐唔好做運動

冗員囧世 2025-06-09 17:36:39

人到中年想學遊水點起步好

橄楠油炒菜 2025-06-09 17:37:19

唔好臨瞓前做啫
游完水10點，坐得車返屋企都1030，再執吓嘢都11點幾，乜都散晒

兩隻烏鴉 2025-06-09 17:38:07

十幾年冇游見到呢個post先游返

意志 2025-06-09 18:12:41

報成人班啦

意志 2025-06-09 18:14:38

歡迎加入連游

ching 心跳好高

加油練返心肺功能

意志 2025-06-09 18:18:58

歡迎加入連游

ching 心跳好高

加油練返心肺功能

意志 2025-06-09 18:34:28

其實有冇得幾個人夾請一個教練教水

電郵 2025-06-09 18:45:29

動態卡路里同總卡路里有咩分別？

北角碼頭 2025-06-09 19:31:14

室外果啲都係咁熱

維園九龍公園觀塘
呢三個池好難游，長年都多人

橄楠油炒菜 2025-06-09 20:02:45

所以我等到夜晚臨收先去，反正我本身都晏放工

祖高爾讓我下沉 2025-06-09 20:49:26

今日冇游長距離，直接練蛙式同自由式轉身

蛙式都仲係好慢，踢腳同划手搵唔到個節奏去做，但冇左上次果種游一下停低既感覺

自由式轉身由從來都冇成功過練到3-4次有一次係成功，但成日個關斗都係向左邊打，打唔到正面

七粒俠 2025-06-09 22:08:36

問完一樣解釋睇黎係標準答案

意志 2025-06-09 22:41:43

打關斗真係覺得好難
我冇做過
想像唔到點做

意志 2025-06-09 22:42:41

屌呀咁係AI啱定職員啱呀

BTW 我試過水簾D水都係咸

七粒俠 2025-06-09 22:53:16

職員岩但汗都係其中一個因素

游水 真係好有用 （2）

意志

游水真係好有用（2）