游水 真係好有用 （2）
意志
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可以游到6點上水
啱啱柴池游完1500米，爽
曬到hihi
3:00/100m 就係渡海泳門檻，不過要堅持 45 分鐘。
唔使煩，長途嚟講正常，我遊 2km /小時 ，水都唔踢。唔係鬥快，唔使搏命。
十月尾，水凍，經常包池，依家應該唔會。
順便曬下，唔覺熱
睇錯35分鐘
原來我上星期第一次試就達陣
原來我上星期第一次試就達陣
今日d水又油又咸
可唔可以幫我問下你個池d職員點解咁咸？
睇下個答案一唔一樣
睇下個答案一唔一樣
夜晚去水溫都30度
有d忟水
頭200m可以2:40左右 之後動作越游越散
練到全程2:40就穩
頭200m可以2:40左右 之後動作越游越散練到全程2:40就穩
你有睇牌寫30度?
Apple watch寫
AW有咁嘅功能
頭段練快多10秒比空間自己drop
唔明點解有個泳池冇人但水底能見度都係咁低
有d多人都冇事
有d多人都冇事
大家通常用咩防曬？
我買左banana boat噴霧
但未搽
搽應該要全身如果唔係會一忽忽？
但未搽
搽應該要全身如果唔係會一忽忽？
未著過果d衫游
唔知會點
唔知會點
邊度 
我游維園啲水凍到痴線
我游維園啲水凍到痴線
今日滾水
今日好奇怪
心跳一路zone 5
落唔到zone 3
以前未試過咁
唔知咩事
唔覺得出力唔攰
但係安全起見游1100就算
今日有刻意改善蛙手動作
感覺抓水多左
有冇關係？
中暑