有冇跑步撚入黎吹下水(122) 又到夏日耕耘期

元朗奧尼爾@ 2025-06-04 08:40:23

肌肉酸痛
呢個
https://youtu.be/1I1CmnITKsQ?si=0KBUCHayGFbpS__I

源安街軍官(畢業 2025-06-04 08:59:39

下年唔想再夏天練馬了

收到請按回答掣 2025-06-04 10:21:10

下年金澤馬覆焯

源安街軍官(畢業 2025-06-04 10:41:29

你自己跑

漏氣本生燈 2025-06-04 11:01:36

條片一開始就話「本影片不適合超慢跑初學者」喎.....

元朗奧尼爾@ 2025-06-04 11:33:27

今晚試試180
睇下聽日對腳酸唔酸
如果都酸應該點操返好

求撚奇啦 2025-06-04 11:33:45

嘉巴開個po叫耕耘期點知成班係度做緊program

求撚奇啦 2025-06-04 11:43:19

其實你唔洗諗步頻
有無apple watch / 運動錶? 有就睇心率
無就舒服既體感, 會好慢架, 因為呢排好熱好濕

正儀鎮匿能永堡 2025-06-04 12:19:56

想問吓大家我隻錶fr255錶帶斷咗需唔需要upgrade 到965 聽講佢做緊優惠平成千定係淨係換錶帶就算？

近呢一年都冇乜點跑想跑返！

IAMRUBBISH 2025-06-04 12:44:15

換帶得啦 255夠做

聖上駕崩 2025-06-04 12:45:12

冇錯呀預備比賽咪係

用比賽去預備另一個比賽

求撚奇啦 2025-06-04 12:53:43

淘寶255錶帶35蚊有一條, 好好用

源安街軍官(畢業 2025-06-04 12:54:29

我週返轉準備冬天休息

源安街軍官(畢業 2025-06-04 13:00:08

嘉巴開個po叫耕耘期點知成班係度做緊program
我調返轉準備冬天休息

mamaliu2 2025-06-04 13:02:13

健身室練囉

源安街軍官(畢業 2025-06-04 13:03:27

已經盡量安排一課tempo跑機但冇可能全部都跑機都要跑下地

求撚奇啦 2025-06-04 13:03:28

無人信你架喇

源安街軍官(畢業 2025-06-04 13:05:39

跑完兩隻馬仲唔休息咩

已經就黎練足一年而家開始心態疲勞

收到請按回答掣 2025-06-04 13:17:55

淨係得岩岩5月叫做跑少左當休息

源安街軍官(畢業 2025-06-04 13:21:30

我得3月抖左一個星期叫真正休息左

求撚奇啦 2025-06-04 13:33:06

下年你就話要sub 230又要練

源安街軍官(畢業 2025-06-04 13:36:41

都話左我唔鍾意跑全馬今次跑到bq就唔再追全馬時間

TSLA 2025-06-04 14:14:42

求撚奇啦 2025-06-04 14:41:31

清師兄 2025-06-04 15:23:49

有冇跑步撚入黎吹下水(122) 又到夏日耕耘期

嘉年華大會