有冇跑步撚入黎吹下水(122) 又到夏日耕耘期
嘉年華大會
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265個價錢仲平過apple watch
宜家著緊novablast 網上見到evo SL好著（又靚）有無師兄可以分享係唔係咁好著
其實唔關跑咩速度事 係個人對某個速度既辛苦程度既危險性
我tempo做3:45都一樣可以用機跑 但1000m interval做3:25就一定唔會用機
我tempo做3:45都一樣可以用機跑 但1000m interval做3:25就一定唔會用機
都係，所以都關少少能力上問題
真係好著，如果同novablast比嘅話
首先輕身唔少（30g左右）
回彈力又勁啲
achilles位cushion又厚過boston 12，冇咁易唔舒服
首先輕身唔少（30g左右）
回彈力又勁啲
achilles位cushion又厚過boston 12，冇咁易唔舒服
好多人做interval 最尾幾隻都係會力歇咁跑 萬一死頂緊既時候因為攰而跑姿走樣 好容易跟唔上跑步機既轉速 咁就好危險 當然interval係唔應該力歇咁跑
同埋仲有樣野係 如果衝得短 跑步機加速要時間 實際會比跑運動場慢左 用腳加速一定快過跑步機加速 跑步機由0去到16.2 要用差唔多8秒
所以對跑長tempo既影響細d
同埋仲有樣野係 如果衝得短 跑步機加速要時間 實際會比跑運動場慢左 用腳加速一定快過跑步機加速 跑步機由0去到16.2 要用差唔多8秒
所以對跑長tempo既影響細d好好著 腳感好舒服
買唔到sb2可以買佢
買唔到sb2可以買佢
跑機用來練步頻可能有啲用
interval嘅pacing部機轉得好快
你步頻唔密會飛出街
但都係田徑場練好啲
interval嘅pacing部機轉得好快
你步頻唔密會飛出街
但都係田徑場練好啲
兩對鞋定位唔同
daily或者easy我會著novablast
evo SL比較啱tempo，自己嗰日跑5分pace或更快又唔想碳板就會諗evo SL
跑easy係會令你不自覺快左
變得唔easy
daily或者easy我會著novablast
evo SL比較啱tempo，自己嗰日跑5分pace或更快又唔想碳板就會諗evo SL
跑easy係會令你不自覺快左
變得唔easy本身好多mental block
我做plyometrics跳box都會驚
跑機就會驚跑跑下腳軟之類
我做plyometrics跳box都會驚
跑機就會驚跑跑下腳軟之類
認同，evo sl 全球太多kol 收晒錢去做promotion
對鞋本身就唔係一對以保護性為主的萬用鞋，但就俾kol講到好舒服(作為一個用家，好c伏係真既)岩晒所有人
對鞋本身就唔係一對以保護性為主的萬用鞋，但就俾kol講到好舒服(作為一個用家，好c伏係真既)岩晒所有人
宜家5k keep住都係6:30-7:00pacing（z2）可以點先再跑快啲
你想講你5K pace係 6:30-7分
定係你z2 pace係6:30-7分?
定係你z2 pace係6:30-7分?
z2 pace呀
z2 我諗夏天大家都差不多係呢d pace
好辛苦呀
跑到個人水浸咁
跑到個人水浸咁Evo sl 籠定性真係麻麻
穩*
跑運動場係未無咁傷腳？
garmin 個ui好太多
而且有網頁版
差電要求唔高,訓教都可以戴住黎check 靜止心率
apple係平均實力
配合apple全家桶好C服
而且戴出街眾生平等,無品味既煩惱
我以前一星期4跑係用garmin
衣家養生一個月4跑就轉左戴apple
結論:兩隻都買哂
而且有網頁版
差電要求唔高,訓教都可以戴住黎check 靜止心率
apple係平均實力
配合apple全家桶好C服
而且戴出街眾生平等,無品味既煩惱
我以前一星期4跑係用garmin
衣家養生一個月4跑就轉左戴apple
結論:兩隻都買哂
點解光頭仔可以跑得咁靚
過去隔離練下hang clean / front squat
應該就乜都唔驚
利:雙修
應該就乜都唔驚
利:雙修
跑步機適合做斜路interval，可以較到好斜但唔使好快