(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區250新手問嘢睇#1

876 回覆
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2024-10-18 19:41:16
比鬼佬笑喎
2024-10-18 23:45:35
井少少
2024-10-19 00:08:35
佢連生理關口都過唔到 仲有咩心理關口要過?
Lifetime intermediate 點coach intermediate 後要 periodization/auto-regulation?
定係只要學生去唔到intermediate 就唔會變成lifetime intermediate ?

Volume/intensity 都唔夠講乜鬼sport science
Everyone wants to be a bodybuilder, but no body wants to lift the heavy ass weight.

毒品都有市場嘅 有人買咪有人賣囉
外國以前行過仆過條路 依家又要重演多次
2024-10-19 00:11:03
師兄用字咁有口德
2024-10-19 01:00:43
講真1200$堂俾完都叫有堂上
有啲俾完錢堂都無得上
2024-10-19 01:17:41
又會咁有趣同時兩個香港科學健身教練都係冇肉,仲要操練方法都係差唔多
2024-10-19 01:36:15
其實街邊個阿叔同你講舉鐵要用力,唔用力唔會大都係科學健身教練
2024-10-19 03:23:12
嚴選香港最強健美運動員
https://lih.kg/3805713
- 分享自 LIHKG 討論區

諗起之前個車禍post夾左幅馬蛇posing
2024-10-19 06:26:29
佢聲稱幾年前可以推2 蹲4拉4
想睇條bar 壓落去
2024-10-19 07:15:06
佢點做的咁撚輕磅
2024-10-19 07:33:41
尖米身高都180以上 就算紙板人都75-80kg
2024-10-19 08:13:11
蹲4真係無咩可能
腳無乜咁上下肌肉同squat技巧
蹲3分分鐘都無
2024-10-19 08:29:57
想睇分分鐘2餅半1rm 都無
https://www.instagram.com/reel/DAW8MG8SwiB/
2024-10-19 08:43:06
建議健埋腦 咁都值1200
2024-10-19 08:43:39
2024-10-19 08:44:13
除咗胸之外,我覺得所有下半身動作,佢冇可能玩好重
2024-10-19 10:39:46
4餅10kg都未必得啦
2024-10-19 10:40:39
個胸細到
佢推唔推到一餅
2024-10-19 10:46:49
好耐冇試過朝早操野
原來星期六朝早仲多人過夜晚
2024-10-19 11:40:42
師兄 邊間
2024-10-19 12:03:47
陣間有冇人背
2024-10-19 12:05:02
我聽日背
2024-10-19 12:05:54
我問陣間
聽日膊
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