（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區250新手問嘢睇#1
同我一齊瞓覺啦
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比鬼佬笑喎
井少少
佢連生理關口都過唔到 仲有咩心理關口要過？
Lifetime intermediate 點coach intermediate 後要 periodization/auto-regulation？
定係只要學生去唔到intermediate 就唔會變成lifetime intermediate ?
Volume/intensity 都唔夠講乜鬼sport science
Everyone wants to be a bodybuilder, but no body wants to lift the heavy ass weight.
毒品都有市場嘅 有人買咪有人賣囉
外國以前行過仆過條路 依家又要重演多次
Lifetime intermediate 點coach intermediate 後要 periodization/auto-regulation？
定係只要學生去唔到intermediate 就唔會變成lifetime intermediate ?
Volume/intensity 都唔夠講乜鬼sport science
Everyone wants to be a bodybuilder, but no body wants to lift the heavy ass weight.
毒品都有市場嘅 有人買咪有人賣囉
外國以前行過仆過條路 依家又要重演多次
師兄用字咁有口德
講真1200$堂俾完都叫有堂上
有啲俾完錢堂都無得上
有啲俾完錢堂都無得上
又會咁有趣同時兩個香港科學健身教練都係冇肉，仲要操練方法都係差唔多
其實街邊個阿叔同你講舉鐵要用力,唔用力唔會大都係科學健身教練
佢聲稱幾年前可以推2 蹲4拉4 想睇條bar 壓落去
佢點做的
咁撚輕磅
咁撚輕磅尖米身高都180以上 就算紙板人都75-80kg
蹲4真係無咩可能
腳無乜咁上下肌肉同squat技巧
蹲3分分鐘都無
腳無乜咁上下肌肉同squat技巧
蹲3分分鐘都無
建議健埋腦
咁都值1200
咁都值1200除咗胸之外，我覺得所有下半身動作，佢冇可能玩好重
4餅10kg都未必得啦
個胸細到
佢推唔推到一餅
佢推唔推到一餅
好耐冇試過朝早操野
原來星期六朝早仲多人過夜晚
原來星期六朝早仲多人過夜晚
師兄 邊間
陣間有冇人背
我聽日背
我問陣間
聽日膊
聽日膊