(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區250新手問嘢睇#1
同我一齊瞓覺啦
1001
回覆
3 Like
4 Dislike
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
第 9 頁
第 10 頁
第 11 頁
第 12 頁
第 13 頁
第 14 頁
第 15 頁
第 16 頁
第 17 頁
第 18 頁
第 19 頁
第 20 頁
第 21 頁
第 22 頁
第 23 頁
第 24 頁
第 25 頁
第 26 頁
第 27 頁
第 28 頁
第 29 頁
第 30 頁
第 31 頁
第 32 頁
第 33 頁
第 34 頁
第 35 頁
第 36 頁
第 37 頁
第 38 頁
第 39 頁
第 40 頁
第 41 頁
嚇到我嗰心離一離
2024-10-27 21:27:29
想問下各位體脂點測先會準啲?
去體育館測嘅數據同自己用體脂磅測嘅差好遠
專食人妻
2024-10-27 21:33:54
目測已經好準
凡有的還要加給他
2024-10-27 22:29:58
凡有的還要加給他
2024-10-27 22:33:26
屌你正臭雞
2024-10-27 23:10:19
有冇片推介講點操膊頭? 而家操操下覺得痛,唔想拉傷
未來14日
2024-10-27 23:34:49
河畔 megabox spk2好似都有
•一•
2024-10-28 00:12:23
Cut到10% BF想Bulk又唔捨得d腹肌
神之天敵
2024-10-28 01:22:22
要比賽咩
搞野公園
2024-10-28 01:44:05
咁應該點?
bbgiloveu
2024-10-28 01:58:23
冇得點
首先唔好在意重量先 冇重量都得
嘗試拆解個動作單獨做
慢慢會捉到感覺 之後都係慢慢加重果啲
例如lat pulldown下壓唔到肩胛
咁咪用輕重量 唔好屈肘
單獨練習用肩胛壓個重量落黎
習慣左之後再練點樣將肩胛骨個控制融合落成個動作度
如果你係身體問題做唔到 咁就好複雜
100Mechanic
2024-10-28 08:06:32
thx
•一•
2024-10-28 14:35:24
唔洗
純粹唔捨得
專食人妻
2024-10-28 14:39:30
神之天敵
2024-10-28 14:48:38
12-13%都見到既
你7街瞓
2024-10-28 16:34:24
地雷管Squat
計重量係咪計單邊餅同埋支bar
李相赫
2024-10-28 16:52:39
連推膊都係同樣位置痛,應該唔係背闊前鋸既問題
踢佬尖
2024-10-28 19:45:50
計黎做乜
你7街瞓
2024-10-28 19:47:03
因為人地問我地雷管做幾多
我話做50
佢問total定兩塊25
毒能生巧
2024-10-28 21:37:54
答佢幾多塊餅 容易啲理解
你7街瞓
2024-10-28 21:38:18
幾多kg叫一餅
踢佬尖
2024-10-28 22:19:13
20
地球大西北
2024-10-28 23:29:10
蛋白質每日食體重x幾多先夠?
見有人食體重x2
未到你唔好出聲住
2024-10-28 23:51:02
勁撚cringe
搞野公園
2024-10-29 00:12:19
1.8-2.2
張地賦
2024-10-29 00:16:28
用機推肩成日拉傷條頸
可以點避免
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
第 9 頁
第 10 頁
第 11 頁
第 12 頁
第 13 頁
第 14 頁
第 15 頁
第 16 頁
第 17 頁
第 18 頁
第 19 頁
第 20 頁
第 21 頁
第 22 頁
第 23 頁
第 24 頁
第 25 頁
第 26 頁
第 27 頁
第 28 頁
第 29 頁
第 30 頁
第 31 頁
第 32 頁
第 33 頁
第 34 頁
第 35 頁
第 36 頁
第 37 頁
第 38 頁
第 39 頁
第 40 頁
第 41 頁
吹水台
自選台
熱 門
最 新
手機台
時事台
政事台
World
體育台
娛樂台
動漫台
Apps台
遊戲台
影視台
講故台
健康台
感情台
家庭台
潮流台
美容台
上班台
財經台
房屋台
飲食台
旅遊台
學術台
校園台
汽車台
音樂台
創意台
硬件台
電器台
攝影台
玩具台
寵物台
軟件台
活動台
電訊台
直播台
站務台
黑 洞