（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區250新手問嘢睇#1

同我一齊瞓覺啦

876 回覆

3 Like 4 Dislike

第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁

19U畢業生 2024-10-29 20:34:31

想G

打肌肥大損手 2024-10-29 21:00:43

絲豪無雨 2024-10-29 21:20:37

more

火氣大叔 2024-10-29 21:25:40

打肌肥大損手 2024-10-29 21:35:54

八掛問吓如果真係整死咗人嘅話佢哋係咪都冇責任上身

黃金勝鬥士升始 2024-10-29 21:35:55

毒能生巧 2024-10-29 21:59:01

十幾年前仁愛堂單野？

毒能生巧 2024-10-29 21:59:39

絲豪無雨 2024-10-29 22:01:06

打肌肥大損手 2024-10-29 22:02:06

你知我知

肥婆收割機 2024-10-29 22:16:56

三頭做咩動作都好似冇乜大感覺

有冇咩辦法可以好啲？

屌唔夠時間睇書 2024-10-29 22:18:57

Overhead extension 20reps -30 reps/ set

肥婆收割機 2024-10-29 22:20:39

哩個都有做過下，不過你地會習慣手踭打幾開？唔同角度係咪有咩分別？

毒能生巧 2024-10-29 22:21:04

Skull crush
做到每邊30kg 唔信你唔大

肥婆收割機 2024-10-29 22:22:15

Skull crush直頭冇乜feel
次次做三頭都好似冇乜pump感

巴吉歐 2024-10-29 22:56:10

大陸仔唔用大劑量唔通真係講訓練質量咩

李金波再咁落去唔擺得幾耐

打肌肥大損手 2024-10-29 23:01:00

陳同學 2024-10-29 23:05:06

動態清零習近平 2024-10-29 23:15:16

目測最準

唔通你用自己磅磅完20%就覺得自己好撚肥
然後去體育館磅得8%就突然會覺得自己好撚lean咩

土方 2024-10-29 23:44:37

香港精張應該都係

大野治瘡膏 2024-10-30 00:17:55

Pixel首席打手HK 2024-10-30 00:48:35

通常月尾/節日
最近今日應該雙11最平
可以follow myprotein tg channel睇

Pixel首席打手HK 2024-10-30 00:49:27

消防俊

Pixel首席打手HK 2024-10-30 00:51:01

JM PRESS

Pixel首席打手HK 2024-10-30 00:52:56

進步全靠劑量堆

唔係你以爲真係份訓練program做多幾組多幾個giant set咁大分別咩

第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁

吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台 World 體育台娛樂台動漫台 Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞