（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區250新手問嘢睇#1

同我一齊瞓覺啦

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毒能生巧 2024-10-26 09:45:21
專食人妻 2024-10-26 11:08:28
同我一齊瞓覺啦 2024-10-26 11:15:42
膊
同我一齊瞓覺啦 2024-10-26 11:17:14
專食人妻 2024-10-26 11:17:23
Me too
同我一齊瞓覺啦 2024-10-26 11:17:45
今晚操
凡有的還要加給他 2024-10-26 15:51:41
你7街瞓 2024-10-26 18:15:51
去開果間gym部外展內收機壞撚左
有冇其他方法可以練到呢兩個位
神之天敵 2024-10-26 18:23:23
Cable單腳頂住先
你7街瞓 2024-10-26 18:24:01
係咪要搵舊野綁住隻腳
你7街瞓 2024-10-26 18:54:32
如果做完RDL
收尾再做單腳dummbell RDL
會唔會有d重覆
Golden 2024-10-26 19:14:19
收尾 當然做機
毒能生巧 2024-10-26 19:37:14
搵在場師兄/姐幫手夾
同我一齊瞓覺啦 2024-10-26 19:47:47
或者夾師兄／姐
無敵較剪腳
神之天敵 2024-10-26 19:57:21
係
打肌肥大損手 2024-10-26 21:59:25
請立即加入247
你7街瞓 2024-10-26 21:59:47
仲有大半年先完AF
神之天敵 2024-10-26 22:11:45
熱血軒達臣 2024-10-26 22:29:08
sumo squat /copenhagen lateral raise
打肌肥大損手 2024-10-26 23:04:09
諗住試一個月剩推膊 唔飛膊 會唔會好白痴？
bbgiloveu 2024-10-26 23:22:59
會
最衰都係連登仔! 2024-10-26 23:55:55
唔會啦, 其實操耐左都發覺唔會差好遠, 有chur盡果個area d肌肉就夠, 有咩要搞既大左再諗啦 你夠大果陣就知要追咩位
土方 2024-10-27 00:16:16
李茶老師都係咁教
打肌肥大損手 2024-10-27 00:23:33
嗰條撚樣食撚屎算啦
毒能生巧 2024-10-27 00:23:44
我以前練推膊去到25kg 就停咗
之後淨係barbell 推胸 skip shoulder day 推返膊時已經有35kg
飛膊影響更加細話唔定到你做返個陣已經飛20kg 每邊
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