(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區250新手問嘢睇#1

876 回覆
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2024-10-17 22:12:28
nic, 咩都唔好講, 幫馬蛇口交
2024-10-17 22:15:32
依家開threads 見個個都推膊40-50kg 推胸db 60-70kg 或者推3餅起 蹲4餅幾轉頭又見個09年既比賽身型點追
90後尖撚已經落後變哂old school
2024-10-17 22:16:33
咁咪好 你又可以J
2024-10-17 22:23:31
台灣 王翔都有花生
2024-10-17 22:23:37
好似又真係冇人攞咭好似佢咁有我發表得獎感言
我以為睇緊mr o
2024-10-17 22:28:36
佢依個story
由頭到尾 腳又唔岩位 手又唔岩位 hip又唔岩位
點撚樣教嫁on9
2024-10-17 22:30:53
根本馬sir套教學方式就係簡單複雜化
腳尖又一定要指向邊 手指公又一定要指向邊
左右邊又唔同方向 同一時間落幾十樣command
睇佢教人真係頭撚痛
2024-10-17 22:45:00
唔知健美係咪咁
我玩健力 Coach 2-3星期 每個動作focus一個改動
2024-10-17 22:45:25
乜鳩
我唔係護狗屌你老母
我係攞馬蛇推膊嘅bodybuild 嚟ok?
2024-10-17 22:58:55
我都係得三下😂😂
2024-10-17 23:05:24
冇問題其實唔使改
就算改都係一次執一個
好似馬蛇咁一次過講咁多做學生都唔知點改
2024-10-17 23:09:25
2024-10-17 23:20:36
2024-10-17 23:46:41
2024-10-17 23:49:14
馬蛇條7頭抵屌嘅
2024-10-17 23:55:32
終於有人屌
2024-10-17 23:56:04
其實講得冇錯
日食4000卡
佢飲食又唔掂 訓練又唔掂
其實有乜好教人
2024-10-18 00:30:09
兒童組
2024-10-18 00:31:44
蝴蝶姐姐條仔好串
2024-10-18 00:33:53
2024-10-18 00:40:20
大東跪左勾生做野
2024-10-18 00:51:37
比堅尼組
2024-10-18 01:18:04
玩腳用6kg db
仲可以好撚自豪咁
玩控制都係要加重量啦
可能搵個阿婆先用到咁撚輕黎練
2024-10-18 01:26:18
贏pro show係嗰個大陸仔咩?
個樣唔係好似
2024-10-18 01:38:26
佢係咪有睇開呢個post
講啲嘢好熟
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