（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區250新手問嘢睇#1
同我一齊瞓覺啦
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Ivan 同咗邊條女一齊?
應該隨便一間有木地板都可以做
呢排想試吓練細隻啲
有冇教練介紹？
有冇教練介紹？
有冇可能凈係train 脊椎以右嘅肌肉
脊椎側彎 左面好發達 右邊完全冇肉
已經搵脊醫調正返條骨 但右邊仲係冇肉
所以d 受力去晒左邊好痛
脊椎側彎 左面好發達 右邊完全冇肉
已經搵脊醫調正返條骨 但右邊仲係冇肉
所以d 受力去晒左邊好痛
所以olift係咩黎？？
Olympic lifting, 主要係奧運會做嘅舉重項目
唔同種類嘅athlete 都可以用佢哋嚟train explosive power / rate of force development 等等
唔同種類嘅athlete 都可以用佢哋嚟train explosive power / rate of force development 等等咁多位哥布林今晚有咩活動
Push day
Pull day
邊間 gym
AF
邊間分店
去開3 4間
今日去邊間…
未諗到
旺角一定唔會去
例如今日想用飛膊機
就去葵芳咁
就去葵芳咁
有時有d鋪夜晚有堂上
連拉筋既位都冇
連拉筋既位都冇
做完尖再去老蘭
哥布林係唔應該去老蘭
近公司 + 尖吖嘛
打算mini bulk一個月
有無意思
有無意思
想問各位ching平時自己操
會唔會叫其他ching幫手spot吓
成日驚人哋覺得我好怪咁
會唔會叫其他ching幫手spot吓
成日驚人哋覺得我好怪咁