所以低糖低鹽低油先係日本人_ _
習慣、風格、文化
其實點解日本人咁高碳水飲食都唔肥又長命
傻波是禮
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習慣、風格、文化
留名睇原因
有食芝麻
Ching去平時買生果去七仔OK店？
識食一定係福壽膏
聽個名都知延年益壽
聽個名都知延年益壽
日本人炸野點會用橄欖油
唔係講笑 真係識好多長輩由細到大都係煙鏟唔知點解完全冇事
但係亦都有個親戚 明明好健康 飲食習慣有良好但係有cancer
老實講醫學咁昌明都完完全全唔知到底健康係乜嘢一回事
甚至有啲長輩由細食煙食到大 你貿貿然叫佢戒煙 佢反而即刻收皮好快死添 真係好撚奇怪
但係亦都有個親戚 明明好健康 飲食習慣有良好但係有cancer
老實講醫學咁昌明都完完全全唔知到底健康係乜嘢一回事
甚至有啲長輩由細食煙食到大 你貿貿然叫佢戒煙 佢反而即刻收皮好快死添 真係好撚奇怪
咁事實真係健康嘛 柒頭
重點係雞胸飽足感高過其他食物好多 所以唔使食咁多 依家興高蛋白質飲食都係咁嘅原理咋嘛
所以吸收量真係好關鍵 忍到口 營養又夠嘅 一日食一餐垃圾食物都唔會肥
所以吸收量真係好關鍵 忍到口 營養又夠嘅 一日食一餐垃圾食物都唔會肥
有好多食物比雞胸更低卡 同時更高飽足感
卡路里依然係重點
卡路里依然係重點
係開始農業革命先多咗食素食 演變成依家雜食
但係日本d地鐵轉親線都行到仆街估唔到少過香港
估唔到少過香港人地食碳水升糖都唔高，係慣左幾代都咁食
成班鳩噏佬
講嘢冇根冇據
講嘢冇根冇據
一樣熱量點樣食得飽咪自己試囉 我冇話一定要雞胸 我之前自己減嗰陣都係食菜/蛋/紅薯/苣蒻芋絲之類
日本D女優AV好尊重D三文魚
根本次次D長命日本人都唔食野
可能係基因問題
白兵：陰謀論黎
Aeon / donki 賣嗰啲鰹魚粉就係日式味精
唔知點解換咗個名大家接受程度即刻高好多
唔知點解換咗個名大家接受程度即刻高好多
睇兩樣野
體積大+高纖維多數啱減肥食
體積大+高纖維多數啱減肥食
日本邊忽高碳水飲食... 人地跟足比例食
去到日本食幾多野個腸胃都係好d
D 屎都特別靚
D 屎都特別靚
