其實點解日本人咁高碳水飲食都唔肥又長命
傻波是禮
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因為要返工供樓，所以先長命。香港都係
少食為妙
碳水根本近年比人嚴重妖魔化
咪信咁多嘩眾取寵既source
1.最健康飲食= 均衡 大約係 5碳水3蛋白2脂
2.果糖比想像中唔健康 水果都唔應該食太多
3.高脂高蛋白飲食係會有心血管問題
4.bmi 25左右 -30 比bmi 20以下既人長壽 睇你點定義健康
咪信咁多嘩眾取寵既source
1.最健康飲食= 均衡 大約係 5碳水3蛋白2脂
2.果糖比想像中唔健康 水果都唔應該食太多
3.高脂高蛋白飲食係會有心血管問題
4.bmi 25左右 -30 比bmi 20以下既人長壽 睇你點定義健康
其他人戇鳩囉
用一般自己去旅行既認知 就覺得日本人食得多生果
果糖好傷肝架，要食低糖既生果先無咁傷肝
用一般自己去旅行既認知 就覺得日本人食得多生果 果糖好傷肝架，要食低糖既生果先無咁傷肝的確 佢地唔同大陸人咁興果盤
日本人多數係食水果類製品 但直接食水果嘅真係少見
日本人多數係食水果類製品 但直接食水果嘅真係少見
你窮撚要揀旅行先食水果啫 你講個d 出名正，咪又係因為夠甜，傷肝傷死你啊
你講個d 出名正，咪又係因為夠甜，傷肝傷死你啊我都好好奇，佢地朝由食飯食到夜晚，勁多澱粉，咩都拎嚟餸飯，仲要幾多酒炸野
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日本人當某d生果係甜品 唔係好似香港人咁係必須品
佢地生果本身種類少又唔平
佢地生果本身種類少又唔平
食過一次 我真係不了
但佢哋每日步行數應該好大量
但佢哋每日步行數應該好大量
點睇都係佢個例子on9下話
食唔食水果睇Lawson 有冇賣嘅咩
食唔食水果睇Lawson 有冇賣嘅咩
日本野都叫油同肥？
咁香港茶記同兩餸飯果啲係乜
咁香港茶記同兩餸飯果啲係乜
究竟
1.日本人普遍係咪高碳水飲食?
2.日本人係咪平均唔肥?
3.日本人係咪有較長既健康壽命?
1.同2.同3.之間有冇因果關係?
還是有其他原因導致2.同3.?
1.日本人普遍係咪高碳水飲食?
2.日本人係咪平均唔肥?
3.日本人係咪有較長既健康壽命?
1.同2.同3.之間有冇因果關係?
還是有其他原因導致2.同3.?
戴眼鏡主要係90年代畀啲無backlight遊戲機+溫書玩殘眼
同做唔做運動無關
同做唔做運動無關
Alright let’s go 
不如你問下班怪獸家長畀唔畀個細路去打波先
兩句嘢跟本就無關連
好多人一見到Lawson 個字就護主心切
好多人一見到Lawson 個字就護主心切
唔暴飲暴食會睇住calories in/out
唔煙少酒
會做下運動
你做哂以上3點
你平時食咩都普遍長命啲架啦
唔煙少酒
會做下運動
你做哂以上3點
你平時食咩都普遍長命啲架啦
空氣好
因為人地日本大天泉國天之泉水優質碳水，你就劣質碳水原材料垃柒圾，加上天氣北方同南方唔同，人地呼吸既空氣又唔會濕氣重搞到水腫，人地呼吸都減到肥點同？
佢哋無做gym文化喎。
生活習慣問題, 日本人返工返學係習慣行好多路, 半個鐘路程係等閒事, 好多香港人10分鐘路程都可能要搭車
唔好意思
其實我便秘
好想知Lawson 有咩生果係原隻新鮮賣
其實我便秘
好想知Lawson 有咩生果係原隻新鮮賣
日本人唔會每日都食煎餃子、拉麵、壽司
更多係買便當🍱、返屋企食老婆飯
我以前香港個家庭醫生都問過我：「咁你係咪成日食壽司」
我答：「醫生咪玩啦，日日食搞唔掂喎。你都唔會日日飲茶啦」
更多係買便當🍱、返屋企食老婆飯
我以前香港個家庭醫生都問過我：「咁你係咪成日食壽司」
我答：「醫生咪玩啦，日日食搞唔掂喎。你都唔會日日飲茶啦
」