其實點解日本人咁高碳水飲食都唔肥又長命

你睇清楚你自己打乜啦
又係你叫人睇下lawson得蕉
點樣兩句野冇關係
不過你鍾意啦
你都係想引戰

你知唔知自己講緊咩

會唔會因為食得魚多?

邊個話你聽做gym先係運動
人地會打棒球同跑步

帶氧運動先可以改善心血管
gym應該係無氧

人地識呼吸法

一碗拉麵+碗飯
咁日本人個胃應該係常人嘅1.5倍先8分飽

source?
人地中學生大多數人參加至少一個運動社團，日日放學練
日本足球可以踢到去世界盃8強，棒球有大谷翔平係美國拎獎無數
你點睇得出日本運動量最少？

日本體育廳2月27日公佈的2017年度輿論調查結果顯示，1周運動1次以上的成年人佔51.5%，首次超過半數。這一比例比上年度提高9個百分點，其中20~49歲年齡層增長明顯。很多人出於「保持健康」等理由，選擇走步運動。




我再係你條政府link搵返
佢係引用民建聯既調查

調查目的：為了解市民的運動習慣及對香港進一步發展體育政策的意見，我們在7月底進行了一項電話問卷調查，結果成功訪問了1187位12歲或以上的香港居民。

訪問日期： 2021年7月23日至2021年8月4日

抽取調查樣本及調查方式： 電話隨機抽樣訪問

訪問對象： 12歲或以上的香港居民

有效被訪人數： 1187人 (樣本按2019年統計署人口分佈加權調整)


2. 調查結果摘要

過去一年，超過8成(83.6%)受訪市民每星期都會做1次或以上運動

係唔係最少唔知
但跟據今年4月日本SHUFUFU調查200人中33.5%人無做運動, 另外個37.5%係答行路當運動
https://shufufu.net/13218/

人地返工返學近會踩單車/行好遠 始終地方大 點都行多啲
係香港真係相對行兩步有車到 又冇野睇
係外國返工平均一日行兩萬步
香港返工日子唔係特登出去行可以5000步唔到

咁lawson始終只係便利店 緊係擺平又唔洗切嘅生果賣
去得便利店就係唔想煩 要原個就去超市買

睇你第一句都已經知你係on9,
竟敢同日本人黎鬥工時

成日行路

佢地好似會倒多碗飯落去變湯飯

香港而家勝在冇飲酒文化
（雖然以前有
出嚟玩出嚟做嘢最基本要識玩猜枚玩骰盅）


日本人先飲兩杯生ビール🍺
再飲lemon sora
再飲high ball
最後開始飲燒酒sake

韓國人仲撚癲
收工先飲啤酒再飲真露
一個人最少飲5-6支….真係隨時冇命
但韓國人都唔算多肥人
可能因為食泡菜多益生菌
痾返哂出黎

記得之前又係喺連登見過有人repost一篇study研究全世界嘅飲食習慣，其中一個表就見到日本人都食好多魚，所以長壽
你淨係睇到一面無睇另一面
不過一時間揾唔返篇野

你知唔知佢哋日日飲嘅味噌湯有幾多鹽係入面

日本人個食量唔多就真，又少油。

你去左大陸果間？

人類癌症殺手主要係大腸 肝同肺癌
同高温致癌飲食加環境污染有關

好多肥人
但好兩極
一係好肥 一係好健康

因為我發現飯嘅澱粉質，
係好過小麥製成澱粉質（杯麵麵包即食麵）

小麥嘅麩質食咗會手軟腳軟身體發炎敏感，反而食飯係唔會。