其實點解日本人咁高碳水飲食都唔肥又長命

都無人提過味噌

呢d 認真comment 無人睇

其實係咪得華人先當生果係每日必需品
我見西人都唔會日日食

6000步己經係111地區既前列啦

唔好用你d FF流諗野
多d睇新聞 睇數據先發言

成日自己亂諗就當係

我覺得係因為份量少

我之前減肥成功得出嘅結論 我依家瘦返之後都食得唔係特別健康 但身形都keep到 因為用斷食法所以唔會肥返

日本人我見佢哋D定食都係細細盒咁 食量應該控制到 就算間唔中會去下放題 都唔會話影響好大
美國多肥人主要因為佢哋嘅餐份量太多一餐等於人哋兩餐

日本人戴咗con你唔知姐 唔係點會日本出咁多color con

日日踩單車

但係香港人都出名長壽wor

咁你係香港危殆既時候入急症室
通常都唔使等既

本身細病 照個ct叫你等一年 1期都變4期

咁都長命過日本仔

你咁講有d 啟發性
想國家平均壽命長d 既關鍵係令肥人長命d
想國家睇落健康d 既關鍵係整死晒d 肥人

印象派

係唔會High protein impacting on liver實驗係老鼠實驗 冇人實驗
唔係本身腎有問題根本唔會有事

豆發酵完有一種物質可以軟化血管，血管好内臟就少受損

人類食肉10幾萬年喇wo

你覺得就係？有無數據統計？

佢地食量少只食到7分飽
你試下餐餐好似佢地咁食但食到9分飽
睇下你會唔會肥

香港周街都係gym room，
無人做運動咩

無論炸果陣落幾多油，最後你都淨係食層皮吸咗嘅油，所以食嘅油量唔會有分別，到底有幾難明

雖然碳水佔太多都唔好，但效果唔係咁誇張，其實熱量超標先最致命，可以睇吓蒼藍鴿呢條片，2:09有引用一份關於碳水攝取量同壽命嘅關係嘅研究

https://youtu.be/YvQORZ5AmuY?si=IKZdqvsJEf1RySfY

睇見都飽