（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區238新手問嘢睇#1

輕咗
由 66.5 變 65.5

所以係識做人

bf?

佢真係靠一開頭個YouTube 衝起流量
但我都唔知點解佢個channel會做得起
佢啲片真係悶
佢啲片同期比蓋伊內容剪輯收音樣樣都差但唔知點解勁高view
連兆佑都好睇過佢

兆佑跟稿讀 仲撚悶啦

兆佑係悶但至少cut得短冇咁多廢話
有時啲資訊都有用
但唔知點解peeta啲片唔知係剪輯定咩問題我好少會成條睇晒
蓋伊>>>兆佑>peeta

點解覺得伏？
荃灣Go都有3個rack3platform
不過好似唔比着slipper

第一次cut到有腹肌，但要用力先見到，係咪代表未夠乾?

乾還乾都要本身有keep住操abs 有muscles先可以好似啲人唔使谷實core都見到

abs唔洗操不嬲都有，個個都係谷實先見到架啦

認真要去到6 pack嗰啲線條分明嘅abs都唔使操咩？
利申真係唔知我就冇嘅

有個唔操野瘦到仆街嘅fd有6舊
冇呃你
低fat就有 幾多舊就睇基因

同ex係因為做尖識 分左手幾個月 本身都慢慢放低緊繼續過自己嘅生活
但琴日squat到臨尾嗰幾下諗起佢分手講嗰句忍唔住係尖房爆喊
有時覺得自己去gym係麻醉緊自己 但係一去到尖房又諗起佢 但又唔可以放棄鍛鍊 好痛苦
每日loop住煉獄健身室 但都係健身不健心 好廢

quit gym去跑步

冇操冇咁立體？

@瞓覺

約啲bro操吓 過多幾個月就會好好多 我而家散咗都半年 已經完全放低咗 連操嘢都大力咗

金波個背都輸幾多，正面大家差唔多

https://www.instagram.com/p/C6TdQl6BD7k/

香港有
隨時出色過你睇果啲