（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區238新手問嘢睇#1

趙東師傅

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人類點解要返工 2024-04-27 00:48:22

黃色網絡垃圾 2024-04-27 00:50:25

喺網絡上最好都係humble啲

唔係就比人humble你了

人類點解要返工 2024-04-27 00:51:56

Kyless 2024-04-27 00:54:20

算啦人地都係一句問下關心下姐始終返緊工唔使咁玻璃心既

你除左衫都無訓練痕跡著左衫又點會有。人地真係覺得你真係newbie ,但你又覺得自己操左一年已經脫離左新手行列，
操得果一年就humble 少少吧。。

鈴木愛理.我愛理 2024-04-27 00:58:08

我操左3年先覺得自己脫離新手

比人話開始大隻都係3年之後

人類點解要返工 2024-04-27 01:03:33

打肌肥大損手 2024-04-27 01:08:05

黃色網絡垃圾 2024-04-27 01:10:08

不過都理解嘅見到自己有啲肌肉係會自信好多

希望佢可以化ego為動力

朴彩英世界第一 2024-04-27 01:13:39

最慘係佢向壞方向發展緊
同馬蛇一樣一比人話佢兩句就話我基因問題，我唔係天選之人

趙東師傅 2024-04-27 01:25:22

人地懶得cut姐，練力/健康真係唔需要太著重diet

你棚牙生草 2024-04-27 01:49:05

打肌肥大損手 2024-04-27 01:52:55

而家沉迷咗睇mgb 247 pt

佢好撚自戀好撚正

毒能生巧 2024-04-27 01:58:17

骷髏都拎30kg 推胸

所以話db 推40-50kg 好撚閒

凡有的還要加給他 2024-04-27 02:02:57

凡有的還要加給他 2024-04-27 02:05:57

人類點解要返工 2024-04-27 02:19:11

仆街，睇黎我要學下講野

其實只係話自己係普通上班族
食練瞓冇樣可以同職業比
重要本身pro嘅天賦都唔會太差
如果咁樣操一年都可以同pro比
天賦最top嗰啲都未必得啦

依加嘅進度係一年合理進度
而我都好滿意依加個進度
到時進度停滯先再算

我唔係天生健身奇材
但係都冇啲奇怪問題
返正操成世都未必去到基因極限
慢慢操都唔遲
點都會練到其他師兄嘅size

烏龍茶的夢 2024-04-27 02:27:30

想問下iherb自家creatine有冇伏
一磅$100 平到鬼鬼地