（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區238新手問嘢睇#1

幾淋下
其實

下次搵其他巴打幫你入深少少

好似冇款 全部新細明體 一係logo

雪糕同可樂

食唔到野練健康算啦

碳水係毒 戒埋佢仲好

其實係 有陣時食唔脹都可以cut到有線條
想有追求咪要食多啲/食下米糊

會出咩事
我而家一日一杯汽水咁濟，有d驚

其實頭一兩年系統訓練加newbie gain buff，再cut到14 15bf已經可以好好睇

係阿 我個肚減好耐 但手手腳腳都好睇就得

唉，仲有幾個星期，又要final exam又prep
反而而家先想縮沙，啲肉太醜

盡咗力就得 心態要強

生活想將我變成屎，但我係頑強嘅金針菇

每一次大cut都會成為你增肌既養份

唔夠肉
下次加油

真係要大cut一次先了解自己

訓覺巴，有野想問你，今晚可摸以DM你

novice junior 學生組 group top 3有啲機的，拎個盃仔牌仔打下丁都好，加油