（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區238新手問嘢睇#1

唔洗問價了，佢免費g黎

屌，唔係啊，想問佢關於推胸啲野

波推阿瞓手勢幾好的，清識啲野

想佢幫你夾腸未講囉，唔駛偷偷摸摸

時輪gay肛又改鳩名

原來係佢嚟 唔怪得之成日講鳩嘢先出現

直接報價

你地除左舉野之外，只係識扑野

不過我好喜歡

屌
你地都未見過對奶弱既人
即係小弟

毒老師

可唔可以推薦下健力場同埋啲價位
自練唔跟Coach
求指教

有冇巴打發力嗰陣都會咬唇 搞到成日爆拆

why tonight
just dm

Classic strength academy
不過我淨係得247 會籍

Barbell studio啲人過晒去
等rack等到傻

170cm smm要幾多先有average gym bro level

45-50就差唔多

Ching你係咪自卑毒撚成世都冇人讚過諗住靠gym改變身型，係既話就humble 啲照下塊鏡先，冇手冇胸冇背想叫人讚你唔撚係講笑呀，唔撚想係gym房見到啲新手ego錯form撚做完一set再posing呀屌你老母

認真答你
雖然話有newbie gains, 但絕大部份人認真玩一年嘅身形都仲係好普通，冇人讚係正常當然你自己知自己起點喺邊，你會知自己有變化係冇問題，不過重點係其他人眼中你都仲係一個好普通嘅身形

唔好話你依啲新手練咗一年，好多自然嘅練咗三四年其實着返衫都係do you even lift咁

d生寶奇怪名9成係佢黎

戒左佢啦 咬入左就到肉, 好危

俾時飛好似都可以
可以去度完行個機

其實呢度人係真心想你好
大家大可hea9你fake 9你話你好大隻
讚你踩你我地都無着
練健康/美/力永遠求進步
humble 永遠係定律，因為真係人外有人
唔係話你無改善
But you can always do better

以後要評直接pm毒撚生巧/訓覺