召集所有精神病情緒病患者（4）

想睇醫生 但唔知去邊睇

先去公立或私家睇普通科門診先，再轉介去精神科。
如果唔係對日常生活造成好大影響，建議尋求心理輔導同了解多啲種病先

點解我一開始就係自殺既 先被診斷為抑鬱症

其實你之前潛在有你唔知, 我一發作個時都係直接入A&E

想睇醫生 但唔知去邊睇

先去公立或私家睇普通科門診先，再轉介去精神科。
如果唔係對日常生活造成好大影響，建議尋求心理輔導同了解多啲種病先

點解我一開始就係自殺既 先被診斷為抑鬱症

其實你之前潛在有你唔知, 我一發作個時都係直接入A&E

係呀，我已經好遲先醫治，一開始仲要唔肯食藥，接受唔到自己有呢啲病
所以大家真係要病向淺中醫

我第一次企圖自殺已經寫左遺書 然後有警察消防救護，談判專家上嚟
跟住就白車入a&e
好記得2013年第一次見精神科醫生，佢問我你覺唔覺得自己有抑鬱症？我好快咁答唔覺
跟住佢做左一連串既評估就確診為有自殺傾向既抑鬱症，之後我一直都唔食藥
去到2014就話我係post-schizophrenic depression
(以前中學有思覺失調症狀)其實到宜家都有

想睇醫生 但唔知去邊睇

先去公立或私家睇普通科門診先，再轉介去精神科。
如果唔係對日常生活造成好大影響，建議尋求心理輔導同了解多啲種病先

點解我一開始就係自殺既 先被診斷為抑鬱症

其實你之前潛在有你唔知, 我一發作個時都係直接入A&E

係呀，我已經好遲先醫治，一開始仲要唔肯食藥，接受唔到自己有呢啲病
所以大家真係要病向淺中醫

我第一次企圖自殺已經寫左遺書 然後有警察消防救護，談判專家上嚟
跟住就白車入a&e
好記得2013年第一次見精神科醫生，佢問我你覺唔覺得自己有抑鬱症？我好快咁答唔覺
跟住佢做左一連串既評估就確診為有自殺傾向既抑鬱症，之後我一直都唔食藥
去到2014就話我係post-schizophrenic depression
(以前中學有思覺失調症狀)其實到宜家都有

其實唔使逃避, 你唔去醫只會辛苦自己, 你係有權可以開心D 去面對, 你睇唔睇醫生都係有左呢個病, 唯一可以有機會好返就係睇醫生, 加油啦, 其實而家D 藥唔同以前, 副作用無咁大, 到你再嚴重D 食既藥只會仲辛苦

想睇醫生 但唔知去邊睇

先去公立或私家睇普通科門診先，再轉介去精神科。
如果唔係對日常生活造成好大影響，建議尋求心理輔導同了解多啲種病先

點解我一開始就係自殺既 先被診斷為抑鬱症

其實你之前潛在有你唔知, 我一發作個時都係直接入A&E

係呀，我已經好遲先醫治，一開始仲要唔肯食藥，接受唔到自己有呢啲病
所以大家真係要病向淺中醫

我第一次企圖自殺已經寫左遺書 然後有警察消防救護，談判專家上嚟
跟住就白車入a&e
好記得2013年第一次見精神科醫生，佢問我你覺唔覺得自己有抑鬱症？我好快咁答唔覺
跟住佢做左一連串既評估就確診為有自殺傾向既抑鬱症，之後我一直都唔食藥
去到2014就話我係post-schizophrenic depression
(以前中學有思覺失調症狀)其實到宜家都有

其實唔使逃避, 你唔去醫只會辛苦自己, 你係有權可以開心D 去面對, 你睇唔睇醫生都係有左呢個病, 唯一可以有機會好返就係睇醫生, 加油啦, 其實而家D 藥唔同以前, 副作用無咁大, 到你再嚴重D 食既藥只會仲辛苦

BTW, 我都係2013年發作, 大把人陪你啦, 我都仲冶療緊, 我仲有同老闆分享, 佢都好支持我

想睇醫生 但唔知去邊睇

先去公立或私家睇普通科門診先，再轉介去精神科。
如果唔係對日常生活造成好大影響，建議尋求心理輔導同了解多啲種病先

點解我一開始就係自殺既 先被診斷為抑鬱症

其實你之前潛在有你唔知, 我一發作個時都係直接入A&E

係呀，我已經好遲先醫治，一開始仲要唔肯食藥，接受唔到自己有呢啲病
所以大家真係要病向淺中醫

我第一次企圖自殺已經寫左遺書 然後有警察消防救護，談判專家上嚟
跟住就白車入a&e
好記得2013年第一次見精神科醫生，佢問我你覺唔覺得自己有抑鬱症？我好快咁答唔覺
跟住佢做左一連串既評估就確診為有自殺傾向既抑鬱症，之後我一直都唔食藥
去到2014就話我係post-schizophrenic depression
(以前中學有思覺失調症狀)其實到宜家都有

其實唔使逃避, 你唔去醫只會辛苦自己, 你係有權可以開心D 去面對, 你睇唔睇醫生都係有左呢個病, 唯一可以有機會好返就係睇醫生, 加油啦, 其實而家D 藥唔同以前, 副作用無咁大, 到你再嚴重D 食既藥只會仲辛苦

嗰時細個嘛

BTW, 我都係2013年發作, 大把人陪你啦, 我都仲冶療緊, 我仲有同老闆分享, 佢都好支持我

我仲未敢俾老細知

Btw我食七種藥
試過十幾隻antidepressants
已經覺得自己唔會好得返
晚晚唔食藥就訓唔到

Btw我食七種藥
試過十幾隻antidepressants
已經覺得自己唔會好得返
晚晚唔食藥就訓唔到

而家你係讀緊書定做野?加油

BTW, 我都係2013年發作, 大把人陪你啦, 我都仲冶療緊, 我仲有同老闆分享, 佢都好支持我

我仲未敢俾老細知

我仲因為上星期突然病發返唔到工, 轉左睇個貴既精神專科, 老闆今個月仲私人比左二千蚊我話資助, 我係做小店, 先咁有人情味, 我以前發作都係關份工事, 而家的確搵少左好多, 但壓力細左, 發現人最緊要係開心

Btw我食七種藥
試過十幾隻antidepressants
已經覺得自己唔會好得返
晚晚唔食藥就訓唔到

而家你係讀緊書定做野?加油

仲讀緊書

Btw我食七種藥
試過十幾隻antidepressants
已經覺得自己唔會好得返
晚晚唔食藥就訓唔到

有冇諗過自救或者自療? 係講真嘅 !
介紹兩本書：1. A mind of your own by Kelly Brogan, 一本由精神科專科醫生寫嘅書，教病人點樣醫好抑鬱/憂鬱Depression 唔駛食藥。2. The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig 一本由營養師寫嘅食療書。
我睇晒兩本書喇，試過，一個半月就戒晒SSRI (antidepressant)同埋風濕病藥。
太誇張? 係真嘅 !
我有28年病史嘅抑鬱症, 食過兩代嘅antidepressants。

Btw我食七種藥
試過十幾隻antidepressants
已經覺得自己唔會好得返
晚晚唔食藥就訓唔到

有冇諗過自救或者自療? 係講真嘅 !
介紹兩本書：1. A mind of your own by Kelly Brogan, 一本由精神科專科醫生寫嘅書，教病人點樣醫好抑鬱/憂鬱Depression 唔駛食藥。2. The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig 一本由營養師寫嘅食療書。
我睇晒兩本書喇，試過，一個半月就戒晒SSRI (antidepressant)同埋風濕病藥。
太誇張? 係真嘅 !
我有28年病史嘅抑鬱症, 食過兩代嘅antidepressants。

睇晒兩本書就好返？
其實我係失眠問題最困擾我
我抑鬱應該係天生，我有borderline personality disorder (bpd)
諗野好自然就好負面，成日鑽牛角尖
又會好容易唔開心(bpd特徵)
不停會自殘，𠝹手、od
試過自殺3,4次
係食住藥都想自殺，所以我覺得食藥都係無乜用既
不過我要藥既副作用嚟訓覺
唉... 點解我要失眠架
宜家醫生又話我係bipolar disorder
上年有幻聽幻覺，宜家都會自言自語

我有時仲會panic attack ，出親街都要隨身帶定xanax

Btw我食七種藥
試過十幾隻antidepressants
已經覺得自己唔會好得返
晚晚唔食藥就訓唔到

有冇諗過自救或者自療? 係講真嘅 !
介紹兩本書：1. A mind of your own by Kelly Brogan, 一本由精神科專科醫生寫嘅書，教病人點樣醫好抑鬱/憂鬱Depression 唔駛食藥。2. The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig 一本由營養師寫嘅食療書。
我睇晒兩本書喇，試過，一個半月就戒晒SSRI (antidepressant)同埋風濕病藥。
太誇張? 係真嘅 !
我有28年病史嘅抑鬱症, 食過兩代嘅antidepressants。

睇晒兩本書就好返？
其實我係失眠問題最困擾我
我抑鬱應該係天生，我有borderline personality disorder (bpd)
諗野好自然就好負面，成日鑽牛角尖
又會好容易唔開心(bpd特徵)
不停會自殘，𠝹手、od
試過自殺3,4次
係食住藥都想自殺，所以我覺得食藥都係無乜用既
不過我要藥既副作用嚟訓覺
唉... 點解我要失眠架
宜家醫生又話我係bipolar disorder
上年有幻聽幻覺，宜家都會自言自語

我有時仲會panic attack ，出親街都要隨身帶定xanax

帶定xanax, 呢個呢度好多個都係, 我都係啦

Btw我食七種藥
試過十幾隻antidepressants
已經覺得自己唔會好得返
晚晚唔食藥就訓唔到

有冇諗過自救或者自療? 係講真嘅 !
介紹兩本書：1. A mind of your own by Kelly Brogan, 一本由精神科專科醫生寫嘅書，教病人點樣醫好抑鬱/憂鬱Depression 唔駛食藥。2. The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig 一本由營養師寫嘅食療書。
我睇晒兩本書喇，試過，一個半月就戒晒SSRI (antidepressant)同埋風濕病藥。
太誇張? 係真嘅 !
我有28年病史嘅抑鬱症, 食過兩代嘅antidepressants。

本書有無中文版先?

Btw我食七種藥
試過十幾隻antidepressants
已經覺得自己唔會好得返
晚晚唔食藥就訓唔到

有冇諗過自救或者自療? 係講真嘅 !
介紹兩本書：1. A mind of your own by Kelly Brogan, 一本由精神科專科醫生寫嘅書，教病人點樣醫好抑鬱/憂鬱Depression 唔駛食藥。2. The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig 一本由營養師寫嘅食療書。
我睇晒兩本書喇，試過，一個半月就戒晒SSRI (antidepressant)同埋風濕病藥。
太誇張? 係真嘅 !
我有28年病史嘅抑鬱症, 食過兩代嘅antidepressants。

睇晒兩本書就好返？
其實我係失眠問題最困擾我
我抑鬱應該係天生，我有borderline personality disorder (bpd)
諗野好自然就好負面，成日鑽牛角尖
又會好容易唔開心(bpd特徵)
不停會自殘，𠝹手、od
試過自殺3,4次
係食住藥都想自殺，所以我覺得食藥都係無乜用既
不過我要藥既副作用嚟訓覺
唉... 點解我要失眠架
宜家醫生又話我係bipolar disorder
上年有幻聽幻覺，宜家都會自言自語

我有時仲會panic attack ，出親街都要隨身帶定xanax

帶定xanax, 呢個呢度好多個都係, 我都係啦

重點不是xanax

Btw我食七種藥
試過十幾隻antidepressants
已經覺得自己唔會好得返
晚晚唔食藥就訓唔到

有冇諗過自救或者自療? 係講真嘅 !
介紹兩本書：1. A mind of your own by Kelly Brogan, 一本由精神科專科醫生寫嘅書，教病人點樣醫好抑鬱/憂鬱Depression 唔駛食藥。2. The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig 一本由營養師寫嘅食療書。
我睇晒兩本書喇，試過，一個半月就戒晒SSRI (antidepressant)同埋風濕病藥。
太誇張? 係真嘅 !
我有28年病史嘅抑鬱症, 食過兩代嘅antidepressants。

睇晒兩本書就好返？
其實我係失眠問題最困擾我
我抑鬱應該係天生，我有borderline personality disorder (bpd)
諗野好自然就好負面，成日鑽牛角尖
又會好容易唔開心(bpd特徵)
不停會自殘，𠝹手、od
試過自殺3,4次
係食住藥都想自殺，所以我覺得食藥都係無乜用既
不過我要藥既副作用嚟訓覺
唉... 點解我要失眠架
宜家醫生又話我係bipolar disorder
上年有幻聽幻覺，宜家都會自言自語

我有時仲會panic attack ，出親街都要隨身帶定xanax

睇晒兩本書就好返？當然係真嘅! 當然要跟書做(食)啦!
講真，睇完本書後，我都係半信半疑。但覺得可盡管一試，Nothing to lose , anyway。
嘩，照做一個半月後，精神仲fit過食緊藥時，一年前，我發夢都無發過可以戒到藥。

Btw我食七種藥
試過十幾隻antidepressants
已經覺得自己唔會好得返
晚晚唔食藥就訓唔到

有冇諗過自救或者自療? 係講真嘅 !
介紹兩本書：1. A mind of your own by Kelly Brogan, 一本由精神科專科醫生寫嘅書，教病人點樣醫好抑鬱/憂鬱Depression 唔駛食藥。2. The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig 一本由營養師寫嘅食療書。
我睇晒兩本書喇，試過，一個半月就戒晒SSRI (antidepressant)同埋風濕病藥。
太誇張? 係真嘅 !
我有28年病史嘅抑鬱症, 食過兩代嘅antidepressants。

睇晒兩本書就好返？
其實我係失眠問題最困擾我
我抑鬱應該係天生，我有borderline personality disorder (bpd)
諗野好自然就好負面，成日鑽牛角尖
又會好容易唔開心(bpd特徵)
不停會自殘，𠝹手、od
試過自殺3,4次
係食住藥都想自殺，所以我覺得食藥都係無乜用既
不過我要藥既副作用嚟訓覺
唉... 點解我要失眠架
宜家醫生又話我係bipolar disorder
上年有幻聽幻覺，宜家都會自言自語

我有時仲會panic attack ，出親街都要隨身帶定xanax

睇晒兩本書就好返？當然係真嘅! 當然要跟書做(食)啦!
講真，睇完本書後，我都係半信半疑。但覺得可盡管一試，Nothing to lose , anyway。
嘩，照做一個半月後，精神仲fit過食緊藥時，一年前，我發夢都無發過可以戒到藥。

有冇教點醫失眠

Btw我食七種藥
試過十幾隻antidepressants
已經覺得自己唔會好得返
晚晚唔食藥就訓唔到

有冇諗過自救或者自療? 係講真嘅 !
介紹兩本書：1. A mind of your own by Kelly Brogan, 一本由精神科專科醫生寫嘅書，教病人點樣醫好抑鬱/憂鬱Depression 唔駛食藥。2. The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig 一本由營養師寫嘅食療書。
我睇晒兩本書喇，試過，一個半月就戒晒SSRI (antidepressant)同埋風濕病藥。
太誇張? 係真嘅 !
我有28年病史嘅抑鬱症, 食過兩代嘅antidepressants。

本書有無中文版先?

未有住，遲啲maybe 會有。

Btw我食七種藥
試過十幾隻antidepressants
已經覺得自己唔會好得返
晚晚唔食藥就訓唔到

有冇諗過自救或者自療? 係講真嘅 !
介紹兩本書：1. A mind of your own by Kelly Brogan, 一本由精神科專科醫生寫嘅書，教病人點樣醫好抑鬱/憂鬱Depression 唔駛食藥。2. The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig 一本由營養師寫嘅食療書。
我睇晒兩本書喇，試過，一個半月就戒晒SSRI (antidepressant)同埋風濕病藥。
太誇張? 係真嘅 !
我有28年病史嘅抑鬱症, 食過兩代嘅antidepressants。

睇晒兩本書就好返？
其實我係失眠問題最困擾我
我抑鬱應該係天生，我有borderline personality disorder (bpd)
諗野好自然就好負面，成日鑽牛角尖
又會好容易唔開心(bpd特徵)
不停會自殘，𠝹手、od
試過自殺3,4次
係食住藥都想自殺，所以我覺得食藥都係無乜用既
不過我要藥既副作用嚟訓覺
唉... 點解我要失眠架
宜家醫生又話我係bipolar disorder
上年有幻聽幻覺，宜家都會自言自語

我有時仲會panic attack ，出親街都要隨身帶定xanax

睇晒兩本書就好返？當然係真嘅! 當然要跟書做(食)啦!
講真，睇完本書後，我都係半信半疑。但覺得可盡管一試，Nothing to lose , anyway。
嘩，照做一個半月後，精神仲fit過食緊藥時，一年前，我發夢都無發過可以戒到藥。

有冇教點醫失眠

兩本書都係教點樣可以身心健康，包括睡眠。

Btw我食七種藥
試過十幾隻antidepressants
已經覺得自己唔會好得返
晚晚唔食藥就訓唔到

有冇諗過自救或者自療? 係講真嘅 !
介紹兩本書：1. A mind of your own by Kelly Brogan, 一本由精神科專科醫生寫嘅書，教病人點樣醫好抑鬱/憂鬱Depression 唔駛食藥。2. The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig 一本由營養師寫嘅食療書。
我睇晒兩本書喇，試過，一個半月就戒晒SSRI (antidepressant)同埋風濕病藥。
太誇張? 係真嘅 !
我有28年病史嘅抑鬱症, 食過兩代嘅antidepressants。

睇晒兩本書就好返？
其實我係失眠問題最困擾我
我抑鬱應該係天生，我有borderline personality disorder (bpd)
諗野好自然就好負面，成日鑽牛角尖
又會好容易唔開心(bpd特徵)
不停會自殘，𠝹手、od
試過自殺3,4次
係食住藥都想自殺，所以我覺得食藥都係無乜用既
不過我要藥既副作用嚟訓覺
唉... 點解我要失眠架
宜家醫生又話我係bipolar disorder
上年有幻聽幻覺，宜家都會自言自語

我有時仲會panic attack ，出親街都要隨身帶定xanax

睇晒兩本書就好返？當然係真嘅! 當然要跟書做(食)啦!
講真，睇完本書後，我都係半信半疑。但覺得可盡管一試，Nothing to lose , anyway。
嘩，照做一個半月後，精神仲fit過食緊藥時，一年前，我發夢都無發過可以戒到藥。

有冇教點醫失眠

兩本書都係教點樣可以身心健康，包括睡眠。

睇下圖書館有冇得借先

中文版叫抑鬱自療手冊

我有買過本書, 其實入面講0既野同CP講0既野係一樣

Btw我食七種藥
試過十幾隻antidepressants
已經覺得自己唔會好得返
晚晚唔食藥就訓唔到

有冇諗過自救或者自療? 係講真嘅 !
介紹兩本書：1. A mind of your own by Kelly Brogan, 一本由精神科專科醫生寫嘅書，教病人點樣醫好抑鬱/憂鬱Depression 唔駛食藥。2. The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig 一本由營養師寫嘅食療書。
我睇晒兩本書喇，試過，一個半月就戒晒SSRI (antidepressant)同埋風濕病藥。
太誇張? 係真嘅 !
我有28年病史嘅抑鬱症, 食過兩代嘅antidepressants。

睇晒兩本書就好返？
其實我係失眠問題最困擾我
我抑鬱應該係天生，我有borderline personality disorder (bpd)
諗野好自然就好負面，成日鑽牛角尖
又會好容易唔開心(bpd特徵)
不停會自殘，𠝹手、od
試過自殺3,4次
係食住藥都想自殺，所以我覺得食藥都係無乜用既
不過我要藥既副作用嚟訓覺
唉... 點解我要失眠架
宜家醫生又話我係bipolar disorder
上年有幻聽幻覺，宜家都會自言自語

我有時仲會panic attack ，出親街都要隨身帶定xanax

帶定xanax, 呢個呢度好多個都係, 我都係啦

重點不是xanax

SORRY, 因為其他我未試過唔識點安慰你, 只可以講一句加油, 同埋有咩事係度同我地傾

中文版叫抑鬱自療手冊

第一本A mind of your own by Kelly Brogan，我會叫做"抑鬱自療(食療)手冊"; 第二本The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig，我會叫做"身心健康食療手冊"。