不過每日個頭都崩緊，訓幾多都係，累到hihi
食左幾年血清素，臨近絕望
召集所有精神病情緒病患者（4）
平凡少女
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休息足夠，運動都多
不過每日個頭都崩緊，訓幾多都係，累到hihi
食左幾年血清素，臨近絕望
不過每日個頭都崩緊，訓幾多都係，累到hihi
食左幾年血清素，臨近絕望
一條糖絲要加油
岩岩先知有呢個po都幾好, 起碼可以隨意講下自己有咩事, 同d 朋友講, 佢地又唔會明, 所以都無得同人分享或者呻下, 咁岩呢兩日發作所以個心好心急, 好想快d 搵方法解決, 下個月應該會預約睇腸胃科, 上網見到有幾個醫生睇開腸易激既好似唔差
情緒病既根源係情緒，一定要想辦法做一個開心既人。
我知道未必人人做到，但起碼要試。避開或者解決痛苦源頭，開開心心面對自己，血清素失調會好一點。接著睇醫生、食藥、做運動，可以的話給自己製造一個好的睡眠環境，以增加睡眠質素。
給自己正能量，改變自己心態都冇幫助。
我自己都係 IBS，痛苦自知。
一條糖絲要加油
岩岩先知有呢個po都幾好, 起碼可以隨意講下自己有咩事, 同d 朋友講, 佢地又唔會明, 所以都無得同人分享或者呻下, 咁岩呢兩日發作所以個心好心急, 好想快d 搵方法解決, 下個月應該會預約睇腸胃科, 上網見到有幾個醫生睇開腸易激既好似唔差
情緒病既根源係情緒，一定要想辦法做一個開心既人。
我知道未必人人做到，但起碼要試。避開或者解決痛苦源頭，開開心心面對自己，血清素失調會好一點。接著睇醫生、食藥、做運動，可以的話給自己製造一個好的睡眠環境，以增加睡眠質素。
給自己正能量，改變自己心態都有幫助。
我自己都係 IBS，痛苦自知。
情緒病既根源係情緒，一定要想辦法做一個開心既人。
我知道未必人人做到，但起碼要試。避開或者解決痛苦源頭，開開心心面對自己，血清素失調會好一點。接著睇醫生、食藥、做運動，可以的話給自己製造一個好的睡眠環境，以增加睡眠質素。
給自己正能量，改變自己心態都有幫助。
我自己都係 IBS，痛苦自知。
其實你講得好岩，病發過後我都諗通左好多。食藥食到好肥，又會頭痛，所以我好唔鍾意食。上次覆診同醫生要求唔再食都好大掙扎，因為驚又會返發。但既然我咁唔鍾意食藥，就要諗我有無方法唔令個病返發。
一條糖絲要加油
岩岩先知有呢個po都幾好, 起碼可以隨意講下自己有咩事, 同d 朋友講, 佢地又唔會明, 所以都無得同人分享或者呻下, 咁岩呢兩日發作所以個心好心急, 好想快d 搵方法解決, 下個月應該會預約睇腸胃科, 上網見到有幾個醫生睇開腸易激既好似唔差
情緒病既根源係情緒，一定要想辦法做一個開心既人。
我知道未必人人做到，但起碼要試。避開或者解決痛苦源頭，開開心心面對自己，血清素失調會好一點。接著睇醫生、食藥、做運動，可以的話給自己製造一個好的睡眠環境，以增加睡眠質素。
給自己正能量，改變自己心態都冇幫助。
我自己都係 IBS，痛苦自知。
咁你而家有無因為IBS 要食藥幫助?我以前都唔明點解IBS 仲會可以令到驚恐同焦慮
大家有無做腹式呼吸?心理治療同精神科都話一定要日日做, 但發作個時跟本做唔到
大家有無做腹式呼吸?心理治療同精神科都話一定要日日做, 但發作個時跟本做唔到
有 長期做會有效果
好, 咁我都要定個目標先
一條糖絲要加油
岩岩先知有呢個po都幾好, 起碼可以隨意講下自己有咩事, 同d 朋友講, 佢地又唔會明, 所以都無得同人分享或者呻下, 咁岩呢兩日發作所以個心好心急, 好想快d 搵方法解決, 下個月應該會預約睇腸胃科, 上網見到有幾個醫生睇開腸易激既好似唔差
情緒病既根源係情緒，一定要想辦法做一個開心既人。
我知道未必人人做到，但起碼要試。避開或者解決痛苦源頭，開開心心面對自己，血清素失調會好一點。接著睇醫生、食藥、做運動，可以的話給自己製造一個好的睡眠環境，以增加睡眠質素。
給自己正能量，改變自己心態都冇幫助。
我自己都係 IBS，痛苦自知。
咁你而家有無因為IBS 要食藥幫助?我以前都唔明點解IBS 仲會可以令到驚恐同焦慮
宜家食緊 Depression 藥，但效果不好，始終未能有好的睡眠質素。根據這七八年食藥經驗，訓得好便可以有效處理 Depression / anxiety / IBS。請各位好好面對睡眠，加上同伴相陪；談天說地都會對情緒有幫助！
一條糖絲要加油
岩岩先知有呢個po都幾好, 起碼可以隨意講下自己有咩事, 同d 朋友講, 佢地又唔會明, 所以都無得同人分享或者呻下, 咁岩呢兩日發作所以個心好心急, 好想快d 搵方法解決, 下個月應該會預約睇腸胃科, 上網見到有幾個醫生睇開腸易激既好似唔差
情緒病既根源係情緒，一定要想辦法做一個開心既人。
我知道未必人人做到，但起碼要試。避開或者解決痛苦源頭，開開心心面對自己，血清素失調會好一點。接著睇醫生、食藥、做運動，可以的話給自己製造一個好的睡眠環境，以增加睡眠質素。
給自己正能量，改變自己心態都冇幫助。
我自己都係 IBS，痛苦自知。
咁你而家有無因為IBS 要食藥幫助?我以前都唔明點解IBS 仲會可以令到驚恐同焦慮
宜家食緊 Depression 藥，但效果不好，始終未能有好的睡眠質素。根據這七八年食藥經驗，訓得好便可以有效處理 Depression / anxiety / IBS。請各位好好面對睡眠，加上同伴相陪；談天說地都會對情緒有幫助！
無失眠一樣有左ibs 幾年
仲想傾下大家食緊藥返工, 會唔會真係鈍鈍地, 呢幾日病發食左鎮仔, 全日都好攰, 而家打緊字都就訓得著
大家有冇私家精神科醫生介紹
睇左好耐公立冇起息，想試下第個
私家我之前睇開嗰個唔錯
但真係好貴
仲想傾下大家食緊藥返工, 會唔會真係鈍鈍地, 呢幾日病發食左鎮仔, 全日都好攰, 而家打緊字都就訓得著
正常的親
有冇得食一半劑量/轉藥？
仲想傾下大家食緊藥返工, 會唔會真係鈍鈍地, 呢幾日病發食左鎮仔, 全日都好攰, 而家打緊字都就訓得著
正常的親
有冇得食一半劑量/轉藥？
你試下有無效
仲想傾下大家食緊藥返工, 會唔會真係鈍鈍地, 呢幾日病發食左鎮仔, 全日都好攰, 而家打緊字都就訓得著
正常的親
有冇得食一半劑量/轉藥？
就係之前淨係食血清素搞唔掂, 而家岩岩要配埋鎮靜食, d 人好似叫佢做開心丸, 血清轉過, 比之前個隻適合, L 字個隻
仲想傾下大家食緊藥返工, 會唔會真係鈍鈍地, 呢幾日病發食左鎮仔, 全日都好攰, 而家打緊字都就訓得著
正常的親
有冇得食一半劑量/轉藥？
你試下有無效
呢兩日病發食多左隻用黎訓覺, 可能佢會搞到我好攰, 過兩日好轉返唔食架啦, 今日個人仲係好不安
大家有冇私家精神科醫生介紹
睇左好耐公立冇起息，想試下第個
私家我之前睇開嗰個唔錯
但真係好貴
我睇果個幾好, 係貴, 但佢唔介意幫你較好藥, 之後你去返家庭醫生政府跟, 基本上你食開藥, 政府見到好少會刻意改你d 藥, 多數會跟返開比你, 係佢咁講咋, 我算好彩, 頭4年有個家庭醫生睇情緒唔錯, 叫做平精神科1/3 左右, 不過同政府當然都無得比
叫周樂怡 其實係老男人黎
仲想傾下大家食緊藥返工, 會唔會真係鈍鈍地, 呢幾日病發食左鎮仔, 全日都好攰, 而家打緊字都就訓得著
正常的親
有冇得食一半劑量/轉藥？
你試下有無效
呢兩日病發食多左隻用黎訓覺, 可能佢會搞到我好攰, 過兩日好轉返唔食架啦, 今日個人仲係好不安
頂住啊
仲想傾下大家食緊藥返工, 會唔會真係鈍鈍地, 呢幾日病發食左鎮仔, 全日都好攰, 而家打緊字都就訓得著
正常的親
有冇得食一半劑量/轉藥？
你試下有無效
呢兩日病發食多左隻用黎訓覺, 可能佢會搞到我好攰, 過兩日好轉返唔食架啦, 今日個人仲係好不安
頂住啊
仲介返到工, 不安D, 有時係屋企又係亂諗野
唉... 真係唔食stilnox就訓唔到
