（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區223新手問嘢睇#1
密勒日巴
1001 回覆
0 Like
4 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
試埋個師兄
雙腳離地
我唔係大法師式起橋
所以唔係點用到條腰
所以唔係點用到條腰CDL/sumo就轉trap bar deadlift
Back squat就轉zercher squat
而Bench press就依然都係Bench press
Back squat就轉zercher squat
而Bench press就依然都係Bench press
wnbf pro難d 定ifbb
Zercher squat 對手痛到仆街wo
用pussy pad咪得話說zercher squat就嚟做到兩餅
同埋佢仲好feel過做普通深蹲
話說zercher squat就嚟做到兩餅同埋佢仲好feel過做普通深蹲旅行真係好難食唔夠蛋白質
轉machine
除非轉會
否則點解唔續
咪又係247
否則點解唔續
咪又係247
某247入左呢部
但係個feel好怪唔啱玩
但係個feel好怪唔啱玩
你份Contract零捨特別淨係可以做一間？
Ssp2 唔係咁鍾意 冇得教高低 要攞幾塊氈墊住
無知一問呢個係單邊100kg?
?Total 重量黎
應該係
連登水平應該未到單邊dumbbell 80-100kg
就算有 都無gym room 提供到100kg 啞鈴
應該係連登水平應該未到單邊dumbbell 80-100kg
就算有 都無gym room 提供到100kg 啞鈴
thx
下次試下先
下次試下先
呢個都唔係問題
問題係限制咗你隻手嘅位置
搞到有時覺得縮咗博來做
問題係限制咗你隻手嘅位置
搞到有時覺得縮咗博來做
呢度嘅水平唔係咁快去到單邊 100kg呀嘛
單邊100應該香港記錄
1234餅＞ 1234bw > big3 total 450 > bp 100kg（單邊）
wnbf pro嘅天份再用ped先有機會ifbb pro