（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區223新手問嘢睇#1

1001 回覆
0 Like 4 Dislike
2023-10-30 21:42:19
2023-10-30 22:04:11
2023-10-30 22:14:35
其實佢係咪計錯生既卡路里
2023-10-30 22:17:02
2023-10-30 22:33:53
下次就會見到啲人推2餅當熱身
2023-10-30 22:48:10
2023-10-30 23:30:53
2023-10-30 23:34:31
反而我喺 Pure 見到嘅係越大隻就越有 Manner
相反唔執餅嗰啲都係推一餅以下 + 做錯晒 form + 一 set 就走
2023-10-30 23:39:45
Btw 你知唔知道灣仔one club幾多錢錢?
2023-10-30 23:44:37
2023-10-31 00:15:43
今晚gym靜到
2023-10-31 00:30:16
你定d gym bro
2023-10-31 00:30:31
邊間, 靜d唔好咩
2023-10-31 00:32:58
萬性節去晒老蘭交配啦
2023-10-31 01:10:16
我嗰間仲好多人
2023-10-31 01:10:30
即刻上隔離街247更衣室運動
2023-10-31 01:12:06
連 pure 都唔開 又輸
2023-10-31 01:49:54
正式組
原本諗住今年推到120 reps
連110 reps 都未做到
2023-10-31 10:52:55
2023-10-31 11:16:58
2023-10-31 14:04:55
咁鋼條都pro
2023-10-31 14:22:23
想請教一吓
每次做完lateral raise, 第二日個膊都係冇感覺
反而個背闊好酸 , 有冇師兄知係咩原因？
2023-10-31 14:37:50
可能係shoulder stabilise 唔好 靠個背闊stabilise變咗個tension 去左個背到

試下拎輕啲 個人bend 前少少 控制好concentric eccentric

你諗下求其拎起個水樽30秒都酸啦有咩可能搵唔到膊嘅感受
2023-10-31 16:02:04
如果想買條Belt 未試過用
唔想一開始買咁貴買幾千蚊
應該淘佬條200幾既 定買teamjoin好
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞