最後係66.9g×9/3000=0.2（20%）
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區223新手問嘢睇#1
密勒日巴
1001 回覆
0 Like
4 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
打錯
最後係66.9g×9/3000=0.2（20%）
最後係66.9g×9/3000=0.2（20%）
將馬蛇身高拉到170
都無辦法將tdee拉到3000+
都無辦法將tdee拉到3000+
班gaygay去晒台灣show肌
失望的錯誤答案
唔一定全部都食既，飲下奶唔洗食得咁辛苦
175 3000-3500都bulk到
180 食2000 都bulk 到
你有幾瘦
每次去 MUSEA Pure 都已經覺得去緊 247 咁
仲放咁多人入嚟做
仲放咁多人入嚟做
其實馬蛇會唔會有甲亢但自己唔知
大家覺唔覺得台灣個阿瑞
個頭形愈黎愈似熱狗王
個頭形愈黎愈似熱狗王
可能吸收能力差
體重浮動全部都係屎/食物
見佢啲身形相同體重變化唔太正比
體重浮動全部都係屎/食物
見佢啲身形相同體重變化唔太正比
我都係三千幾左右
大頭仔、水牛肚，佢R到張PRO卡算係咁
，佢R到張PRO卡算係咁我175 70kg 食3000嚟bulk 但馬老師用嚟cut
Bw同你差唔多
運動量唔夠？
我禁埋去ATHLETE (TDEE *2)3000都只係maintenance
似肌肉量多咗