（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區223新手問嘢睇#1
密勒日巴
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圖？
come wts
唔行老龍
,
50kg 你就咁拎起定好似high bar squat 咁放背脊
負重4 餅首先要做到ohp 4餅先得
負重4 餅首先要做到ohp 4餅先得
Gym room 成日將依部野放角落位又窄預咗無人用咁
啲女著sport bar 再烏低身既風景幾美好
預咗無人用咁啲女著sport bar 再烏低身既風景幾美好
後面角度 AV情節 意外插入
今日gym meme就po左
又偷野
雖然我都係轉貼
句野自己加，算進步咗
勁高汁
我未整親之前最重玩到100kg
Bro split果隻辛苦係你要耐d時間去會
前提係你真係揸好盡
咁有咩意思
我寧願少d無謂代謝壓力
回得切
高d頻率去刺激佢
前提係你真係揸好盡
咁有咩意思
我寧願少d無謂代謝壓力
回得切
高d頻率去刺激佢
你今次中肯
唔洗車既你黎同我洗車既姐
唔洗車既你黎同我洗車既姐
綜藝debate唔洗太認真 擺到明講緊pros and cons
擺到明講緊pros and consYeah buddy
仲迷你版？
泥味
Ghr/back extension 真係幾幫到dl
見到個個300+ cdl都有做
見到個個300+ cdl都有做