因為有幾包200g少得太離譜
跟住去磅特別輕嗰幾包200g雞胸得130g倒
拎埋其他200 gram嗰啲磅都至少有10%以上誤差
仆街食即食雞都可以中伏（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區223新手問嘢睇#1
密勒日巴
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我想講Hea Chicken即食雞胸都唔足磅
因為有幾包200g少得太離譜
跟住去磅特別輕嗰幾包200g雞胸得130g倒
拎埋其他200 gram嗰啲磅都至少有10%以上誤差
仆街食即食雞都可以中伏
因為有幾包200g少得太離譜
跟住去磅特別輕嗰幾包200g雞胸得130g倒
拎埋其他200 gram嗰啲磅都至少有10%以上誤差
仆街食即食雞都可以中伏講明hea都仲買
之前好似有人屌過佢唔足磅
中伏Tron 電單車feel
per unit alcohol 定by mass/volume先
嗰啲係你睇到既姐 IG個個都係咁
Po一盒飯都唔一定要食曬啦
Po一盒飯都唔一定要食曬啦
應該睇mass 好過睇濃度嘅
準備計到幾多卡 但spirit 如果溝果汁汽水呢到又一筆
準備計到幾多卡 但spirit 如果溝果汁汽水呢到又一筆
係灣仔呀
唔好介意簡體字
，上網cap
我都係啱啱開始轉，PPL+upper lower5日，upper lower一星期兩次，4日都好似幾好，但唔知效果點，同埋諗緊點做咩動作好…轉嘅原因係想操嘅時間短啲，1個鐘或多少少算
Full body一星期3日都ok，每肌群一個禮拜都練到3次
，上網cap我都係啱啱開始轉，PPL+upper lower5日，upper lower一星期兩次，4日都好似幾好，但唔知效果點，同埋諗緊點做咩動作好…轉嘅原因係想操嘅時間短啲，1個鐘或多少少算
Full body一星期3日都ok，每肌群一個禮拜都練到3次
full body每part累積嘅 volume太少
我覺得只適合新手
我覺得只適合新手
Full body recover 問題比較大
尤其旋轉肌三頭斜方膊容易過勞
Program 安排又一定要跟到十足十
Bro split / Upper lower 更稱心
尤其旋轉肌三頭斜方膊容易過勞
Program 安排又一定要跟到十足十
Bro split / Upper lower 更稱心
幾shot 就收皮 咁條數冇咁甘
你不嬲係灣仔
過勞咪下個月減volume
飲開jolly sandy
又flirt
練到前鋸
唔係唔信你....