真正減肥大法

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2022-05-08 08:29:43
食極唔肥我諗同基因有啲關係
年中都見唔少瘦仔開post求救食極唔肥
我自己就一食碳水就好易肥/水腫
唯有真係同朋友出街食果陣先至放任啲，平時食得檢點啲
2022-05-08 08:30:15
啱呀，我嗰時就係咁，有作果見到身型變化，日日上磅都有輕到就keep住做
keep得耐仲上埋癮，同埋帶氧嗰種忘我、忘記煩惱嘅感覺好正
2022-05-08 08:32:31
咁都複雜
唔知你咪你自己自卑所以覺得我拋緊英文同理論 下次我改善下
同埋好激動嗰個唔係我嚟 你睇清楚
2022-05-08 08:36:27
瘦仔難上磅應該係胃口太細
我減完一排想增磅要食夠protein發覺都幾辛苦
2022-05-08 08:36:53
170，體重66-68徘徊
2022-05-08 08:39:36
170cm, 本身bmi 22.x仲點減30kg
2022-05-08 08:40:00
即係170之前肥到96-98？
2022-05-08 08:41:17
唔係，係66-68開始減
2022-05-08 08:42:47
https://www.youtube.com/watch?v=qCl_hKvYpOA&ab_channel=%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8
2022-05-08 08:43:16
咁即係依加36-38kg
2022-05-08 08:45:11
咩呀？即係6x kg減30kg?，而家170cm得三十幾kg?咪成條柴咁
2022-05-08 08:45:58
係而家成身病，野都食唔到
所以話肥真係唔好亂減，會出事
2022-05-08 08:48:39
唔係 幾好呀
人愈瘦磅數愈低愈好睇呀
再減多10k啦


睇醫生啦屌
2022-05-08 08:49:35
啱呀
2022-05-08 08:51:14
增肌都好有用
每日自動波可以熱量赤字
2022-05-08 08:54:39
減到咁誇張
女嘅話4X-5Xkg都好好啦，落到3字頭
2022-05-08 08:57:13
突然間有高質post
2022-05-08 08:58:21
淨係鍾意做重訓唔鍾意做帶氧點搞
2022-05-08 09:03:27
Lm
2022-05-08 09:04:44
瘦菌
2022-05-08 09:07:03
過來人 全部都好同意
但我自己就做開有氧 諗緊好冇加啲徒手重訓
2022-05-08 09:08:37
紙片人
睇醫生/風水啦
瘦到咁分分鐘有污糟野
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