香港健身落後程度

642 回覆
383 Like 62 Dislike
2021-12-24 15:49:02
2021-12-24 15:57:15
所有需要爆發力嘅運動一律建議舉重先
2021-12-24 16:06:04
athlene x
2021-12-24 16:07:02
半蹲/舉重/提腫/ 練muscle reflex
2021-12-24 16:14:21
fake plates is killing your gains (non-negotiable)
2021-12-24 16:26:19
依家邊間多勁人
2021-12-24 16:28:06
覺得最重要係俾啲掙扎同 correct form
2021-12-24 16:28:36
2lb 玩5百下
2021-12-24 16:36:06
永動機
2021-12-24 17:00:18
落場間歇短跑
來回跑
上斜衝刺
好似對你既表演有最直接幫助
唔上磅就控制卡路里
2021-12-24 17:04:17
如果係上肢力量呢
2021-12-24 17:20:32
乳無球真係唔識
2021-12-24 17:23:07
Jeff nipard
新年買佢個plan
2021-12-24 17:25:54
點解要假定外地就冇呢D人?
2021-12-24 17:44:56
只係香港特別落後啫 業餘嘅笑專業嘅
隔離Post仲笑緊個打甲一籃球做教練身形冇說服力
可能佢哋以為要The Rock先可以打籃球
2021-12-24 19:54:23
玩腳真係好辛苦
做完4set深蹲真係頭暈喘哂氣
其實用啞鈴玩輕啲練耐力for跑步得唔得
2021-12-24 19:59:51
其實主要問題係佢啲客大部分都唔係為運動表現
2021-12-24 21:39:39
要大隻可能學鬼仔塞塊膠比較快
2021-12-24 22:44:33
以為大隻就係運動能力好
2021-12-24 22:48:09
你目標係咩先
從來無聽過有啲咩係一定要深蹲，除咗玩健力
2021-12-24 22:49:06
睇你想要乜？
長跑同短跑要既野已經唔同
2021-12-24 22:54:18
跑5-10km呢個距離
2021-12-24 22:55:12
諗到the Rock去打羽毛球都幾好笑
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞