香港健身落後程度
三萬蚊唔過夜
642 回覆
383 Like
62 Dislike
都唔係嘅，我自己都有做開，見愈來愈人都有做，我覺得仲應過正手推
why not mix, 淨飲whey 就話multivitamin 唔夠姐
隻手hold住條bar,之後用腳同hip去頂喎
我就真係未撚見過啦
我就真係未撚見過啦
^失頭^ 唔比過腳尖
屌你咩 個howing專幫人落野架喎
其實係外國都係中產玩意黎
睇落唔似每個人都啱用
師兄落公園練係指重覆佢個考個個項目順序做幾個cycle定每個獨立做幾組咁分開練？
Sor 見識少
感覺想平練functional就去打泰拳
感覺想平練functional就去打泰拳
我頭一個月做full body 俾pt 笑 ，之後都集中一日操一個地方算
勸你唔好搞咁多嘢
Bulldog 推到4餅先轉都唔遲
做得重隻手會自然旋出去
唔洗咁早練壞手勢
Bulldog 推到4餅先轉都唔遲
做得重隻手會自然旋出去
唔洗咁早練壞手勢
你見識少就唔好沖出嚟柒啦
個post一開 班人就沖哂出嚟
有冇睇become elite參考下
正常人遇到未見過既野會想聽多啲交流下
連登仔：我未見過 即係你一定錯
連登仔：我未見過 即係你一定錯
你得把鳩口咪出黎吠啦
無論佢岩同錯都好
人地實實在在推到兩餅喎
唔傷咪得囉
做乜要話人傻鳩
而且leg drive 好正啫
人地實實在在推到兩餅喎
唔傷咪得囉
做乜要話人傻鳩
而且leg drive 好正啫
佢唔係leg drive，係用hip
然之後就有一大堆撚樣借機出嚟promote functional training
然後問佢哋function for what就完全冇聲出
然後問佢哋function for what就完全冇聲出
functional training黎講我只服joel seedman
90 degree is key
90 degree is key
緊本唔洗比下數限制 最緊要做到無力