香港健身落後程度

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2021-12-23 16:43:56
都唔係嘅，我自己都有做開，見愈來愈人都有做，我覺得仲應過正手推
2021-12-23 16:45:16
why not mix, 淨飲whey 就話multivitamin 唔夠姐
2021-12-23 16:50:42
隻手hold住條bar,之後用腳同hip去頂喎
我就真係未撚見過啦
2021-12-23 16:52:02
^失頭^ 唔比過腳尖
2021-12-23 17:05:44
屌你咩 個howing專幫人落野架喎
2021-12-23 17:08:13
其實係外國都係中產玩意黎
2021-12-23 17:08:33
睇落唔似每個人都啱用
2021-12-23 17:25:16
https://www.instagram.com/p/CWcCMgdgXkd/?utm_medium=copy_link
咁樣？
2021-12-23 17:25:37
師兄落公園練係指重覆佢個考個個項目順序做幾個cycle定每個獨立做幾組咁分開練？
2021-12-23 17:26:19
Sor 見識少
感覺想平練functional就去打泰拳
2021-12-23 17:32:24
我頭一個月做full body 俾pt 笑 ，之後都集中一日操一個地方算
2021-12-23 17:34:32
勸你唔好搞咁多嘢
Bulldog 推到4餅先轉都唔遲
做得重隻手會自然旋出去
唔洗咁早練壞手勢
2021-12-23 17:38:16
你見識少就唔好沖出嚟柒啦
2021-12-23 17:41:43
個post一開 班人就沖哂出嚟
2021-12-23 17:42:01
有冇睇become elite參考下
2021-12-23 17:52:31
正常人遇到未見過既野會想聽多啲交流下
連登仔：我未見過 即係你一定錯
2021-12-23 17:58:33
你得把鳩口咪出黎吠啦
2021-12-23 18:03:15
無論佢岩同錯都好
人地實實在在推到兩餅喎
唔傷咪得囉
做乜要話人傻鳩
而且leg drive 好正啫
2021-12-23 18:04:50
佢唔係leg drive，係用hip
2021-12-23 18:35:26
2021-12-23 18:56:00
然之後就有一大堆撚樣借機出嚟promote functional training
然後問佢哋function for what就完全冇聲出
2021-12-23 19:01:54
functional training黎講我只服joel seedman
90 degree is key
2021-12-23 19:04:41
2021-12-23 19:16:37
緊本唔洗比下數限制 最緊要做到無力
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