香港健身落後程度

三萬蚊唔過夜

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麥旋風走曲奇 2021-12-23 13:46:25

呢樣我認契弟先係我將shoulder同scapula表達得唔清晰

#435 師兄講左我想表達既意思

無人單單打打只係#385令我覺得好似無乜討論空間咁
好聲好氣咪大家交流下

大家可以繼續討論

倉爸 2021-12-23 13:46:44

咁你應該要去個可以俾你掟嘅gym

WTEWRWH 2021-12-23 13:47:56

Ok
我知成個肩關節好多part
但講推胸啲細節都係分開嚟講好啲
如果你講scapula我同意你

clsjm9 2021-12-23 13:47:59

你好柒

PIP之鬼 2021-12-23 13:53:35

操唔操都想打丁

杜墓俾人拉 2021-12-23 13:55:42

掉番轉

三萬蚊唔過夜 2021-12-23 13:57:33

呢樣又係香港傻鳩問題開GYM只係比人做肌肥大
冇諗過有其他運動員去GYM 咁不如冇得掟嘅全部叫bodybuilding Centre唔好叫Fitness Centre

上海粗屌 2021-12-23 13:58:26

理撚你，反正錢已袋

狂野時速馮。迪索 2021-12-23 13:58:27

飲多超過30g蛋白質唔會吸收

倉爸 2021-12-23 14:02:12

我諗重點係玩呢啲嘢嘅人太少，形成唔到一個市場去支撐區區都有Olympic lift 設備

麥旋風走曲奇 2021-12-23 14:05:33

其實香港都愈黎愈多gym專比人操健力/奧舉
只係commercial gym仍然係佔多數同埋平
join得呢啲就預左多人同逼咁掟野又危險又嘈到人就自然多人投訴呢樣野其實外國啲commercial gym都一樣
講到尾其實練力撚都唔係佢地target customer
間gym係都寧願簽多兩張師奶大單對住班力量撚其實dont give a shit

意有所至 2021-12-23 14:05:35

你聽佢兜啦

條友一開始自己講到明膊internally rotate同externally rotate
方死唔係柒左拎返拃沙咩
上面班友格硬幫佢解釋，但scapula無人會用內旋外旋黎形容